Клуб прощай диабет
Книга и клуб Бориса Жерлыгина «Прощай диабет»
С каждым годом все больше людей становятся заложниками диабета. Болезнь не щадит ни детей ни взрослых.
Коварство СД заключается в симптомах, которые многих даже не наталкивают на мысль о возможных проблемах с уровнем сахара в крови.
Современная медицина утверждает, что СД – это пожизненная патология, с которой только можно научиться жить, но Жерлыгин Борис Степанович говорит об обратном.
Еще в 80-х годах он создал клуб, в котором помогает людям победить сахарный диабет, основываясь на своих уникальных методиках.
Факторы риска развития сахарного диабета
Зачастую диабет второго типа проявляется во второй половине жизни. Основная часть больных – это люди с избыточным весом. Но существует и ряд других причин, провоцирующих СД.
- Наследственная предрасположенность. То есть у ближайших родственников есть подобная проблема. Возможна передача данного заболевания и на генетическом уровне.
- Различные патологии, приобретающие хронический характер.
- Функциональные сбои в работе поджелудочной и щитовидной железы.
- Глубокие эмоциональные стрессовые моменты.
- Переутомление – отсутствие полноценного отдыха.
- Неправильное питание. Употребление большого количества пищи, вредных продуктов.
- Отсутствие элементарной физической активности.
Если имеется предрасположенность к нарушению содержания сахара в крови, тогда необходимо внимательно относится к сигналам своего организма и регулярно проводить его обследование.
Появление следующих симптомов очень часто говорит о наличии СД:
- постоянное чувство жажды;
- сухость кожи и слизистых оболочек;
- увеличение объемов мочеиспускания;
- повышение артериального давления;
- быстрая утомляемость;
- неврастеничность;
- повышенная жажда сладкого.
Очень важно не упустить симптомы и вовремя заняться обследованием организма, и установлением причин нарушений.
Курс «Прощай диабет» по методу Жерлыгина
Основатель клуба «Прощай диабет» Борис Жерлыгин, заявляет, что сахарный диабет – это такое состояние организма, при котором нарушается углеводно-обменный процесс, ведущий к разрушению тканей и функционирования систем жизнеобеспечения. В своей книге «Прощай диабет» он описывает все шаги, ведущие к нормализации уровня сахара и избавлению от диабета.
Программа избавления от высокого сахара
Методика основана на двух направлениях:
- особая система питания;
- особый комплекс упражнений.
Данный курс не обещает сиюминутное избавление от СД. Для получения положительного результата может потребоваться не один месяц и даже не один год, все зависит от степени и характера протекания болезни.
Перед приходом в клуб Борис Степанович настаивает на обследовании организма и сдаче анализов.
Что показывает | |
---|---|
Иммунный статус | позволяет определить состояние иммунитета и обнаружить его слабые места |
На инсулин | помогает выявить форму диабета |
Гликированный гемоглобин | показывает среднее содержание сахара за последние три месяца |
Читать еще: Чем лечится сахарный диабет Если больной состоит в клубе «Прощай диабет», то специалисты подберут индивидуальную программу тренировок, в соответствии с состоянием здоровья человека. Допускается занятия проводить и самостоятельно дома, используя видеоматериалы и книгу Бориса Жерлыгина «Прощай диабет», которую можно скачать в интернете совершенно бесплатно, зайдя на большие книжные порталы типа Флибусты, или на официальном сайте клуба. Очень важно не вводить организм в стресс в результате чрезмерных физических нагрузок. Важно качественно выполнять поставленные задачи и не переутомлять организм. Специализированный комплекс физических упражнений призван:
Всего это можно полностью достичь, применяя аэробные нагрузки:
При выполнении упражнений важна мотивация, системность, индивидуальный подход и выполнение первого залога успеха – питания. Достижение желаемых результатов зависит от характера течения СД, от временного отрезка заболевания и индивидуальных особенностей организма. Важно полностью выкладываться, выполняя физические нагрузки и иметь сильную мотивацию. Третьим залогом успешного достижения цели автор курса именует позитивный настрой. При выполнении любых действий человек должен ощущать и настраивать внутри себя позитив. Физическая активность способствует выработке положительного настроения и гормонов счастья. Выполнение всех трех главных моментов курса поможет получить желаемый результат. А полная отдача человека и мощная мотивация ускорят этот процесс. Комплекс утренних упражнений для диабетика на видео:
Автор еще в начале восьмидесятых годов двадцатого века начал интересоваться проблемой активного распространения и развития данной патологии. В основе интереса лежало то, что его сыну врачи поставили такой неутешительный диагноз. Методика «прощай диабет» Жерлыгина – это способ постепенно, шаг за шагом, уходить от развития сахарного диабета и лечить заболевание, используя специальные упражнения. На сегодняшний день существуют видео и книга «прощай диабет», которые предоставляют полную информацию о таком нетрадиционном лечении. Основным мнением автора Бориса Жерлыгина является то, что сахарный диабет, прежде всего, возникает в результате нарушения углеводного обменного процесса в организме, что приводит к постепенному разрушению всех тканей и систем. Именно поэтому, его методика основана на двух основных составляющих:
Выбор средства, которое может повлиять на развитие диабета, по мнению автора, зависит от правильности подобранных физических упражнений. В первую очередь, во время патологии негативное влияние испытывает на себе сердечно-сосудистая система человека. Специально разработанные упражнения, помогают добиться прорастания новых сосудов, что благоприятно сказывается и на состоянии нервной системы. Для избавления от диабета по данной методике, пациенту придется приложить немало сил и усилий. Только регулярные занятия и четкое выполнение всех рекомендаций, позволит в будущем ощутить положительный результат. Не стоит надеяться, что заболевание отступит уже через несколько дней после начала лечебного комплекса. Длительность такой терапии для устранения симптоматики диабета может потребовать от нескольких месяцев до нескольких лет. В первую очередь, основными факторами, которые влияют на продолжительность курса, являются форма заболевания и степень тяжести его развития. Стоит отметить, что современные медицинские специалисты не признают данную методику в качестве реального способа избавиться от патологии. При этом некоторые медицинские светила других стран проводили специальные эксперименты, чтобы подтвердить или опровергнуть заявления автора «Прощай диабет». Программа, предлагаемая клубом «Прощай диабет»Диагностические исследования проводятся в любом медицинском учреждении, имеющем соответствующее оборудование и клиническую лабораторию. Перед проведением обследования следует проконсультироваться по вопросу применения методики со своим лечащим врачом. В число таких анализов входят:
Именно результаты таких диагностических исследований позволяют в полной мере отследить текущую степень развития патологии, оценить функции щитовидной и поджелудочной желез. Предлагаемая автором программа, полностью меняет привычный образ жизни пациента. В первую очередь, эти изменения касаются рациона питания. Лечебный курс включает в себя:
Правильный рацион питания и меню составляются профессиональными диетологами индивидуально для каждого пациента. Кроме того, диетотерапия предполагает регулярный прием травяных отваров, которые способствуют улучшению общего состояния здоровья. Правильное и сбалансированное питание для диабетика является залогом нормализации углеводного обмена в организме. Второй обязательной составляющей методики является выполнение специального ряда физических упражнений, которые помогают восстановить физические свойства клеток и нормализовать уровень глюкозы в крови. Кроме того, третья составляющая терапии — это положительный настрой самого пациента, его уверенность в достижении цели и выздоровлении. Некоторые диабетики предпочитают заниматься в домашних условиях, не посещая занятия в клубе.
Физические нагрузки по методике Бориса ЖерлыгинаИзнуряющие упражнения в тренажерном зале или забеги на непреодолимые дистанции не принесут положительного результата, а скорее наоборот, могут стать причиной гипогликемии или состояния диабетической комы. Прежде всего, лечебная физкультура должна быть несложной и приносить удовольствие от ее выполнения. Медицинский специалист, исходя из тяжести развития патологии и наличия сопутствующих болезней, разрабатывает специальные упражнения индивидуально для каждого пациента. В результате их выполнения, должны выполняться следующие условия:
Медицинские специалисты часто рекомендуют использовать аэробные нагрузки при сахарном диабете. Благодаря такой физической активности происходит постепенное снижение веса, не наблюдается повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему. В ее число входят:
Также полезными будут йога и плавание при диабете. Медицинские исследования эффективности методикиВ ходе такого эксперимента, были задействованы двести пятьдесят участников с диагнозом сахарный диабет второго типа. Основными целями такого мероприятия являлось снижение уровня глюкозы в крови, уменьшение количества вредного холестерина. Ежедневно в течение двух недель все участники выполняли утреннюю зарядку и разминку. По истечению указанного времени их разделили на четыре группы:
Результатом такого эксперимента стало снижение показателей сахара и холестерина во всех группах (с максимальной эффективностью участников третьей группы), что позволило в дальнейшем уменьшить дозировки принимаемых сахаропонижающих средств. О программе «Прощай, диабет» рассказано в видео в этой статье. Борис Жерлыгин “Прощай, диабет!”Кто-то из приличных людей желает удочерить эту прелесть, которую завтра заберу из ветклиники?
Пусть Путину с Мишустиным будет стыдноВ Фейсбуке в одной из наших групп на стене опубликовали эту картинку. А я комментарий написал: Борис Жерлыгин
Самообучение членов клуба “Прощай, диабет!” и проекта “Спасение” идет отлично!
А мы даже рады, когда из “Прощай, диабет!” кто-то уходит – очищать свои ряды полезно
Мои публикации в Instagram за 2 февраля 2020
Опять приходится напоминать о глупости или подлости родителей детей с диабетомMargarita Khomchyk Вы как то негативно настроены на мой взгляд.. Очень резки в высказываниях.. бывают ситуации когда у родителей просто нету денег на спонсирование еще чего то/кого то помимо своей семьи.. притом что сроки выпуска книги не обозначены и можно вообще не дождаться.. На мой взгляд, если у вас есть какая то информация которая может помочь, то сделайте электронную версию книги и позвольте людям этим пользоваться.. обозначьте цену если хотите.. время идет и оно бесценно Борис Жерлыгин
Мои публикации в Instagram за 31 января 2020
Книжный клуб проекта “Спасение” начал работать вчера: Спасение от диабета, рассеянного склероза +.Этот клуб даст многим больным “неизлечимыми” заболеваниями информацию, которая некоторым позволит спастись или спасти своих близких, детей, потомков. В клубе будет изучаться литература проектов “Спасение”, “Прощай, диабет!”, “Прощай, рассеянный склероз!” и иных ответвлений проекта “Спасение”, а также важнейшие фрагменты наших рукописей и архивных документов. Архив создателей методик проекта “Спасение” – самое ценное, что создано в области здравоохранения человечеством. Вот факты:
Лучшего решения для “старта” к спасению от многих “неизлечимых” заболеваний найти невозможно. Естественно, наши методы подходят не всем, а только тем, у кого нет абсолютных противопоказаний для выполнения физических упражнений. Наш клуб уникален и тем, что о лучших в мире методиках спасения можно узнать абсолютно бесплатно, конечно, если также бесплатно делать что-то полезное для проекта “Спасение”, цель которого проста – распространение методик спасения от “неизлечимых” заболеваний (для остальных членский взнос будет доступным для среднего класса – от 330 евро в зависимости от сложности и запущенности заболевания). В кавычках слово неизлечимые мы пишем потому, что неизлечимыми их считают только те, кто излечивать их вообще не собирался. Например, при рассеянном склерозе разрушается миелиновая оболочка, поэтому любое лечение, не направленное на развитие миелина, можно считать противоречащим законам природы, следовательно, такое лечение для многих станет инвалидизирующим и губящим. Только развитием функциональных возможностей клеток, формирующих миелин, можно победить это заболевание. Подобным образом и с другими заболеваниями наши методики позволяют бороться. Если у человека нарушено капиллярное кровообращение, то единственным способом спасения будет его развитие, а развиваться капиллярное кровообращение начинает даже при самых осторожных методах развития уже в первые часы и продолжаться развитие может много лет, приводя к полному исчезновению многих диагнозов! Еще раз – об этом уже информировали Центральные СМИ, но только лдо тех пор, пока я Эрнста и иных деятелей ТВ и пишущих СМИ не обругал предателями. Теперь я и без СМИ могу самостоятельно распространять информацию о проекте “Спасение”, а предатели из СМИ и всякая иная сволочь пусть живет в своём поганом мире, где они продолжат обслуживать интересы продажных чиновников высокого уровня и лекарственной мафии, став палачами не только своих зрителей-читателей, но и родственников, детей, потомков. Факты заболевания детей сотрудников СМИ я уже приводил в своём журнальчике. Наблюдайте за судьбами предателей, и постарайтесь не стать им подобными в своей семье. Наш проект позволяет каждому разумному человеку не стать предателей, а некоторым и многим он позволит стать спасителем! Спасти не только себя, но и своих детей и потомков получили разумные люди ещё вчера! Читайте наши книги и важнейшие фрагменты рукописей! О желании вступить в Книжный клуб “Спасение” и о согласии соблюдать авторские права создателей методик, пишите на мою почту – diasport@mail.ru Справочная литература относительно доступная на фото, а рукописи будут доступны только членам клуба “Спасение”. Диабет можно победить!Клуб “Прощай, диабет!”, который создал спортивный физиолог Борис Жерлыгин, работает уже около 10 лет. За это время он и его единомышленники Светлана Касаткина, Иван Неумывакин и другие помогли сотням людей вернуться к нормальной жизни, избежать инвалидности, отказаться от лекарств. Но официальная медицина по-прежнему игнорирует методику оздоровления больных диабетом. Сегодня Жерлыгин предлагает всем, кто хочет покончить с тяжелым заболеванием, свою помощь и долгие годы здоровой активной жизни. В нашей стране более двух миллионов человек болеют сахарным диабетом – это по официальным данным. По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения, их больше девяти миллионов. Просто многие даже не знают о своей болезни, не обращаются к врачам, хотя годами чувствуют себя плохо. Это те, кто страдает диабетом 2-го типа. Тем, кому диагноз уже поставлен, сначала назначают таблетки. Когда они перестают помогать, больных переводят на уколы инсулина. По закону, и таблетки, и инсулин они должны получать за государственный счет. Лечение больных диабетом обходится в полтора миллиарда долларов в год. Когда денег у государства не хватает, лекарства, шприцы, средства контроля за уровнем сахара покупают сами больные. Но даже если больные выполняют все рекомендации врача, держат строгую диету и не пропускают уколы, это не гарантирует от тяжелых осложнений трофических язв и следующей за ними ампутации ног, слепоты, ранних инфарктов. И вот находится человек, который утверждает, что все это не нужно. Не нужны уколы, таблетки, не нужен страх неизбежных тяжелых осложнений. Не нужны огромные государственные затраты, целая индустрия по производству лекарств, армия чиновников, которые все это организуют и распределяют. Нужны разумные физические нагрузки, правильное питание, оптимизм и болезнь отступает на годы, даже десятилетия. Вот тебе и митохондрия! По образованию Борис Жерлыгин спортивный физиолог. В 8090-е работал со спортсменами высшей квалификации, вместе с коллегами врачами и тренерами подбирал наиболее физиологичные режимы тренировок и питания, разрабатывал аппараты, которые помогали оптимизировать спортивную нагрузку. Тогда без допингов и хитрых фокусов наши спортсмены ставили мировые рекорды, в которых была и доля труда спортивных медиков. Чтобы организм существовал, чтобы энергия в нем вырабатывалась, клеткам нужна глюкоза, увлеченно рассказывает он каждому, кто приходит на занятия созданного им клуба “Прощай, диабет!”. Диабет 2-го типа это по сути просто избыток глюкозы в организме. Гормон инсулин, который отвечает за ее доставку в клетки, в таком организме тоже есть в достаточном количестве. Но человек не расходует все эти запасы, их не на что тратить. Это как паровоз, который выше крыши завален углем, но стоит на приколе. Чтобы он сдвинулся с места, надо уголь бросать в топку и жечь. Вот и вы, если начнете расходовать накопленную энергию глюкозу, которой в организме в избытке, сможете уровень сахара нормализовать. У диабетика постепенно разрушаются мельчайшие сосуды-капилляры, которые доставляют кровь и с ней кислород к мышцам отсюда и трофические язвы на ногах, и поражения глаз, и инфаркты. Но от движения, от правильной нагрузки капилляры начинают расти вновь, тогда не грозят вам ни гангрена, ни слепота! Хула вместо похвалы Специалистам Борис излагает свои мысли научным языком, опираясь на многолетние исследования спортивных физиологов. О том, например, как в клетках работают митохондрии особые клеточные структуры, своего рода энергостанции. Они сжигают глюкозу и превращают ее в энергию. Окисление глюкозы внутри митохондрий сложный, но хорошо изученный процесс. Известно и то, что при физической нагрузке в медленно сокращающихся мышечных волокнах возникают новые митохондрии, то есть расход глюкозы возрастает. Кроме того, при определенных упражнениях стимулируется работа поджелудочной железы и особых ее островковых клеток, которые вырабатывают инсулин, даже если их осталось там совсем немного. Уровень работоспособности человека с каждым циклом нагрузки растет, а уже после первых 40 минут физических упражнений начинают расти новые сосуды-капилляры. Все это Жерлыгин готов подтвердить и документально научными публикациями и экспериментально. Он год за годом предлагает провести серьезные исследования по всем правилам науки на случайной выборке больных, с контрольной группой, которую будут лечить по традиционным схемам. Врачи-эндокринологи Жерлыгина слушать не хотят. Он писал десятки писем в разные инстанции, десятки статей, обращался в разные институты и клиники, готов под контролем врачей взять группу больных и добиться нормализации у них уровня сахара без обычных для диабета лекарств даже под свои финансовые гарантии. Все напрасно врачи его и слушать не хотят, аргумент один: “Вы не врач, поэтому разговаривать с вами не будем!” А больные идут, едут, звонят, пишут. Получают методики тренировок, рекомендации по питанию, режиму, начинают заниматься. И уровень сахара нормализуется, уходят трофические язвы на ногах, восстанавливается работоспособность.. Ему бы медаль дать “За спасение болящих” или на худой конец научную и клиническую базу. Но пока, кроме хулы и даже угроз, ничего. Тут надо договориться о терминах Жерлыгин не претендует на то, чтобы ВЫЛЕЧИТЬ диабет. Он применяет другое слово: ПОБЕДИТЬ. И избавляет обреченных на страдания людей от неизбежности врачебного приговора, от ожидания инвалидности, от страха, от слабости, от холодного пота при малейшем усилии, от тучности, от постепенной утраты интереса к жизни. Один из его одноклубников сказал так: “После знакомства с Борисом я перестал медленно заживо гнить и начал жить, причем с большим удовольствием, чем было до болезни”. Я две недели посещала занятия в Школе диабета в нашей поликлинике, рассказывает член клуба Галина Волкова. Нам рассказали про все про диету, про то, как контролировать уровень сахара, про уход за ногами. Но ни слова не сказали про то, что надо заниматься физкультурой. Если бы не Борис, я бы уже, наверное, стала инвалидом. Справедливости ради надо сказать: некоторые эндокринологи мимоходом говорят пациентам, что физкультура, движение при диабете полезны. Но какой именно физкультурой заниматься, сколько минут в день, какими должны быть упражнения на эти вопросы ни один наш врач вразумительного ответа не даст. Жерлыгин дает подробнейшие рекомендации каждому индивидуально: одному бегать, другому ходить, третьему плавать или ездить на велосипеде. Поэтому я вновь и вновь пишу: методика Жерлыгина и его коллег-физиологов нуждается в серьезном научном и врачебном внимании, в объективной клинической проверке. Вероятно, она подходит не всем, да и требует серьезных личных усилий, дисциплины, ответственного отношения к себе. Но ведь если методика оправдывает себя, если правота Жерлыгина подтвердится, миллионы людей смогут победить свой недуг, вернуть радость жизни, хорошее самочувствие, перестанут ощущать себя инвалидами. И это само по себе будет огромным социальным достижением, не говоря уже об экономии государственных денег. Мир уже борется с диабетом при помощи физкультуры Физическая активность жизненно важна для больных диабетом это положение становится основой современной диабетологии во всех цивилизованных странах. Великобритания. Здесь существует уже около 300 спортивных клубов диабетиков, финансирует их государство. Специальные физические упражнения там рекомендуют всем, кто входит в группы высокого риска развития диабета, и это оправдывает себя. Финляндия. Исследования, проводившиеся в течение 3 лет с участием 522 пациентов с избыточным весом, показали сокращение риска диабета на 58% при условии умеренных физических нагрузок и изменения диеты употребления менее жирной пищи, большего количества овощей и фруктов, изделий из зерна грубого помола. Канада. В ходе исследования, проведенного в Университете Альберты, беременным женщинам с лишним весом, страдающим так называемым диабетом беременных, назначался либо стандартный противодиабетический рацион питания, либо в добавок к нему 8 силовых упражнений в тренажерном зале 3 раза в неделю. Инсулин для контроля уровня сахара потребовался при этом 8 из 10 женщин в первой группе и только 3 из 10 во второй. США. Диабет 2-го типа может быть предотвращен или отсрочен путем соблюдения диеты, сброса лишнего веса и умеренной физической нагрузки, считает доктор Кевин Маккинней, директор клинического центра эндокринологии при университете штата Техас. Исследование, проведенное там в течение двух лет, показало, что интенсивная ходьба в течение 30 минут 45 раз в неделю и небольшая потеря веса могут помочь людям снизить риск заболевания диабетом на 58%. Результаты другого исследования, в котором наблюдали 2803 пациентов с диабетом в течение 14 лет, показали: физическая активность, в том числе ходьба, значительно уменьшили риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. О себе рассказывают члены клуба Вячеслав Бармин, 58 лет: Два года назад стал чувствовать себя плохо: сонливость, усталость, сухость во рту. Прошел медкомиссию, сахар оказался 12 единиц и выше (норма уровня глюкозы в крови 55,5 ед. “Неделя”). Положили в больницу, сначала кололи инсулин, потом выписали таблетки. Дали брошюры про диабет, но тут в газете прочитал про клуб Жерлыгина, приехал на занятия. Борис Степанович подробно меня проинструктировал. Я работаю сутки через двое, в свободные дни с утра бегаю минут 20, потом хожу в быстром темпе, делаю упражнения минут 30. Чувствую себя хорошо, похудел на 11 кг, сахар держится на уровне 4,65,2, таблетки не пью. Врачу своему не стал ничего говорить, чтобы не обидеть. Людмила Буравлева, 58 лет: В прошлом году на ноге появилась язва. Врач назначила анализ на сахар, оказалось 13,3. Пила таблетки два месяца, сахар снизился до 6,4, но чувствовала себя плохо. Прочитала про Жерлыгина в журнале, пришла на его лекцию. То, что услышала от него, от врачей никогда не слышала. Сейчас делаю упражнения, которые он посоветовал, по вечерам под музыку минут 3040. Сахар держится 4,45,1. Начала бегать. 16 июня этого года пробежала дистанцию 10 км за 1 час и 11 минут, таблетки не пью с 19 марта. Галина Волкова, 59 лет: Два года назад обнаружился повышенный уровень сахара. Врач сказала: сначала будете пить таблетки, потом обязательно сядете на инсулин, потом инвалидность. Советовала есть понемногу каждые 2 часа. Просто невыносимо все время думать о еде чувствуешь себя совсем больной. Прочитала про метод Жерлыгина, пришла в клуб. Я ленивая, занимаюсь не каждый день, но точно знаю: если съела кусок торта беги! Диету не соблюдаю, таблетки не пью. Раньше было страшно жить, а теперь не страшно. Леонид Голиков, 61 год: Под новый 1998 год стало плохо: пелена перед глазами, жажда страшная. Взяли анализ на сахар оказалось 25 единиц, у врача глаза на лоб: “Вы знаете, что у вас предкоматозное состояние?” (диабетическая кома критический уровень сахара, угрожающий жизни. “Неделя”). Лег в больницу, года четыре после этого пил регулярно таблетки, сахар держался 1012 единиц. Случайно узнал про Жерлыгина, он пригласил на встречу. Разговаривали с ним в машине, я послушал его объяснения, открыл окно и выбросил таблетки. И больше их не пью. После первого занятия в клубе сахар снизился до 4,8. Я, правда, бегать не люблю, но много хожу пешком. Если на метро надо проехать 56 остановок ни за что не поеду, лучше пройдусь. В поликлинику больше не хожу. Татьяна Кузьмичева, 59 лет: О том, что повышен уровень сахара, узнала семь лет назад. Поначалу порекомендовали просто придерживаться низкоуглеводной диеты. Но через год сахар был уже стабильно высоким, таблетки не помогали. Врачи сказали, что придется перейти на уколы инсулина, но тут случайно прочитала статью о клубе. Там подобрали нагрузки, дали рекомендации по питанию. Вначале было очень тяжело, в первые дни выдерживала всего несколько минут занятий, потом просто гуляла. Постепенно продолжительность занятий увеличивала. Когда сбросила 10 кг веса, стала бегать, тренировки давались уже легко. Теперь участвую в различных соревнованиях. Бежала две мили в Крылатском и, к своему удивлению, получила бронзовую медаль в своей возрастной группе. Участвовала в “Лыжне России” 2004 и 2005 годов. Сейчас чувствую себя отлично, сахар в норме, инсулин и таблетки не принимаю. Таких историй в клубе “Прощай, диабет!” десятки, а то и сотни. Хотите стать участником нового проекта? Пишите! Итак, официальная медицина методику Жерлыгина не признает. Но он не опускает руки и предлагает всем, кто хочет поправить свое здоровье, принять участие в долгосрочном проекте клуба, рассчитанном на 57 лет, массовом испытании спортивной части методики (медицинская часть требует сложных лабораторных методов контроля, на которые нужны, к сожалению, значительные средства). Итак, если у вас диабет 2-го типа и вы хотите улучшить свое состояние, если вам от 45 до 60 лет, если стаж заболевания у вас не менее 5 лет, есть избыточный вес и уровень гликированного гемоглобина в крови не менее 8, то вы можете стать участником новой акции клуба “Прощай, диабет!” Для этого надо выполнить определенные условия. принять на себя расходы по контролю за уровнем сахара в крови и прочим необходимым анализам; регулярно контролировать уровень сахара в крови и другие характеристики здоровья при помощи анализов в поликлинике и домашнего контроля глюкометром и тест-полосками; вести дневник, в котором вы подробно будете фиксировать свое состояние, объем нагрузки, рацион питания и т.п.; строго соблюдать индивидуальные рекомендации, данные вам специалистами клуба; приобрести необходимую для занятий спортивную обувь и инвентарь (какие именно, вам порекомендуют специалисты); регулярно присылать данные о своем состоянии в клуб; разрешить клубу использовать ваши данные для составления отчета о проекте и публиковать их в открытой печати. подробные начальные рекомендации по режиму занятий, питанию, психологическому аутотренингу; регулярный контроль за своим состоянием со стороны клуба и уточнение рекомендаций в случае необходимости; ответы на любые вопросы, которые у вас возникнут в ходе реализации проекта. Борис Жерлыгин гарантирует: если вы будете четко выполнять все рекомендации, то уже через 4 месяца занятий почувствуете значительное улучшение своего состояния. Клуб приглашает к участию в проекте всех добросовестных врачей, которые хотели бы разобраться в методике оздоровления больных диабетом 2-го типа, медицинских чиновников, а также спонсоров, которые могли бы помочь в реализации проекта. Заявки на участие в проекте присылайте по адресу: 141009, г. Мытищи Московской области, а/я 212, Жерлыгину Б.С. или на электронный адрес diasport@mail.ru. Тем, кто пройдет предварительный отбор (см. условия), будут высланы анкеты и бланки заявлений на участие в проекте. Пожалуйста, вкладывайте в свое письмо чистый конверт с вашим адресом. “Неделя”, со своей стороны, берется освещать проект, публиковать информацию о его ходе и подробно рассказать о результатах. Комплекс упражнений Бориса Жерлыгина «Прощай, диабет!»При развитии такого патологического процесса в организме, как диабет, больной нуждается в постоянном контроле и регулярном приеме медикаментозных средств. По мнению физиолога и спортивного тренера Бориса Жерлыгина, одним из главных предрасполагающих факторов к развитию заболевания является малоподвижный образ жизни, который нарушает метаболизм углеводов. Комплекс упражнений Жерлыгина «Прощай диабет» направлен на то, чтобы полностью устранить недуг с помощью специальных физических занятий. Описание методикиБорис Жерлыгин — основатель спортивного клуба под названием «Прощай диабет». Физиолог и тренер с 35 летним стажем работы. В детстве перенёс тяжелое заболевание, что заставило его усиленно заниматься спортом для полного излечения и восстановления организма. Уже в 18 лет Жерлыгин стал известным тренером, который по сей день воспитывает мастеров спорта. В первой половине 80-х годов Жерлыгин заинтересовался проблемой сахарного диабета, главным толчком к этому послужило развитие этой болезни у его сына. Методика разрабатывалась долгое время. 25 лет назад появился клуб «Прощай диабет», президентом которого стал Борис Жерлыгин. Занятия в этом клубе направлены на укрепление мышечного корсета. Суть методики это:
Главная задача клуба — полное излечение от сахарного диабета занятиями спортом. По утверждениям основателя такой терапии, ключевым фактором развития заболевания является дисфункция в метаболизме углеводов. Также негативными предрасполагающими факторами, которые отрицательно воздействуют на организм, могут быть сильные психоэмоциональные потрясения, переутомление и ежедневные стрессы. Что бы стать участником клуба «Прощай, диабет», требуется пройти комплексное обследование. Участники должны регулярно контролировать артериальное давление и уровень сахара. Перед началом занятий все участники должны изучить такие показатели организма, как:
Все упражнения подбираются индивидуально согласно физическим возможностям человека. Рацион питания составляется спортивным диетологом, включает в себя отвары из трав, набор продуктов с большим запасом витаминов и микроэлементов.
Длительность лечения в каждом конкретном случае индивидуальна – некоторым требуются занятия в течение двух-трех месяцев, а другие люди занимаются не менее двух лет. Этот временной промежуток напрямую обусловлен тяжестью патологического процесса, формой заболевания и общим состоянием пациента. Не редки случаи, когда уже после излечения диабета люди все равно придерживаются методики Жерлыгина и продолжают самостоятельно в домашних условиях выполнять физические упражнения. Если упражнения выполняются людьми, которые находятся в преддиабетном состоянии, такой комплекс поможет предупредить дальнейшее развитие заболевания. Подробнее о своей методике Борис Жерлыгин рассказывает на видео ниже. Комплекс упражненийВ комплексную систему метода оздоровления входят такие виды занятий:
Эффективность каждого выполненного упражнения – это максимальная отдача и упорство человека в стремлении побороть сахарный диабет. РезультатыДиабетикам с первой формой заболевания намного труднее лечиться, нежели людям со вторым типом СД. С помощью методики Бориса Жерлыгина можно достичь таких результатов:
Канадские врачи провели эксперимент относительно эффективности данного комплекса. В нем участвовало 250 человек с повышенным уровнем гликированного гемоглобина и сахарным диабетом 2 типа. Цель исследования – снижение холестерина и уровня сахара в крови. Людей, участвовавших в исследовании, разделили на 4 группы, каждая из которых занималась определенным видом тренировок. По окончанию эксперимента было доказано, что во всех группах у людей снизилась концентрация глюкозы в крови, нормализовался уровень гемоглобина, а также улучшилось состояние организма в целом. После эксперимента группа канадских эндокринологов подтвердила, что методика Бориса Жерлыгина чудодейственна, и она способна предотвратить появление осложнений связанных с развитием заболевания. |