Клуб прощай диабет

Если больной состоит в клубе «Прощай диабет», то специалисты подберут индивидуальную программу тренировок, в соответствии с состоянием здоровья человека. Допускается занятия проводить и самостоятельно дома, используя видеоматериалы и книгу Бориса Жерлыгина «Прощай диабет», которую можно скачать в интернете совершенно бесплатно, зайдя на большие книжные порталы типа Флибусты, или на официальном сайте клуба.

Очень важно не вводить организм в стресс в результате чрезмерных физических нагрузок. Важно качественно выполнять поставленные задачи и не переутомлять организм.

Специализированный комплекс физических упражнений призван:

• восстановить нормальный уровень сахара;
• привести артериальное давление в норму;
• сбалансировать уровень холестеринов;
• укрепить сердечную мышцу;
• наладить правильную работу организма в отношении использования инсулина;
• избавиться от лишних жировых отложений;
• зафиксировать вес на правильной здоровой отметке;
• подавить зародыши стресса.

Всего это можно полностью достичь, применяя аэробные нагрузки:

• ходьба;
• бег;
• аэробика;
• танцы;
• велопробежка;
• водная аэробика;
• плаванье;
• конный спорт;
• занятия на кардиотренажерах.

При выполнении упражнений важна мотивация, системность, индивидуальный подход и выполнение первого залога успеха – питания.

Достижение желаемых результатов зависит от характера течения СД, от временного отрезка заболевания и индивидуальных особенностей организма. Важно полностью выкладываться, выполняя физические нагрузки и иметь сильную мотивацию.

Третьим залогом успешного достижения цели автор курса именует позитивный настрой. При выполнении любых действий человек должен ощущать и настраивать внутри себя позитив. Физическая активность способствует выработке положительного настроения и гормонов счастья.

Выполнение всех трех главных моментов курса поможет получить желаемый результат. А полная отдача человека и мощная мотивация ускорят этот процесс.

Комплекс утренних упражнений для диабетика на видео:

Борис Жерлыгин “Прощай, диабет!”

Кто-то из приличных людей желает удочерить эту прелесть, которую завтра заберу из ветклиники?

• February 4th, 2020 , 07:33 am

Пусть Путину с Мишустиным будет стыдно

В Фейсбуке в одной из наших групп на стене опубликовали эту картинку.

А я комментарий написал:

Борис Жерлыгин Улыбаться, конечно, хорошо. Но если знаешь, что прямо сейчас на деньги налогоплательщиков идет массовое угробление диабетиков, гипертоников, массы больных неврологическими, эндокринными и аутоиммунными заболеваниями, что прямо сейчас замерзают и гибнут от голода бездомные собаки, которых, оказывается, можно во времена Путинизма выбрасывать на улицу зимой массово, то улыбочка получается не такая радостная, как хотелось бы. Эта собачка всю свою несчастную жизнь прожила, по сути, на свалке, но это свалка куда не выбрасывают продукты – там нет еды вообще, а только технический мусор. Подкармливаю бедолагу и её сородичей, а в руки не дается

• February 3rd, 2020 , 06:04 pm

Самообучение членов клуба “Прощай, диабет!” и проекта “Спасение” идет отлично!

• February 3rd, 2020 , 08:45 am

А мы даже рады, когда из “Прощай, диабет!” кто-то уходит – очищать свои ряды полезно

• February 3rd, 2020 , 12:15 am

Мои публикации в Instagram за 2 февраля 2020

• February 1st, 2020 , 05:02 pm

Опять приходится напоминать о глупости или подлости родителей детей с диабетом

Margarita Khomchyk Вы как то негативно настроены на мой взгляд.. Очень резки в высказываниях.. бывают ситуации когда у родителей просто нету денег на спонсирование еще чего то/кого то помимо своей семьи.. притом что сроки выпуска книги не обозначены и можно вообще не дождаться.. На мой взгляд, если у вас есть какая то информация которая может помочь, то сделайте электронную версию книги и позвольте людям этим пользоваться.. обозначьте цену если хотите.. время идет и оно бесценно

Борис Жерлыгин Margarita Khomchyk я знаю родителей, обладающих многомиллионным состоянием (в долларах), но не сделавших для спасения детей ничего, хотя их ребенок сидит на инсулине. Я не желаю, чтобы эти люди пользовались моей информацией, моими методиками. А народу я давно предложил: – соберите с каждого диабетика по 5 евро и этих денег хватит для распространения наших методик для всех желающих на планете. Если это дорого, то пусть ищут дешевле. Удачи им!

• February 1st, 2020 , 12:10 am

Мои публикации в Instagram за 31 января 2020

• January 31st, 2020 , 10:12 am

Книжный клуб проекта “Спасение” начал работать вчера: Спасение от диабета, рассеянного склероза +.

Этот клуб даст многим больным “неизлечимыми” заболеваниями информацию, которая некоторым позволит спастись или спасти своих близких, детей, потомков. В клубе будет изучаться литература проектов “Спасение”, “Прощай, диабет!”, “Прощай, рассеянный склероз!” и иных ответвлений проекта “Спасение”, а также важнейшие фрагменты наших рукописей и архивных документов. Архив создателей методик проекта “Спасение” – самое ценное, что создано в области здравоохранения человечеством. Вот факты:
1. Более 90% гипертонии можно предотвращать и даже вылечивать методиками развития капиллярного кровообращения, а специалисты наших клубов в этом направлении являются лучшими в мире специалистами (результаты давно опубликованы в Центральных СМИ).
2. Более 90% самой массовой формы диабета можно предотвроащать и даже вылечивать методиками разщвития митохондрий (“поедающих” излишки глюкозы), а специалисты наших клубов в этом направлении являются лучшими в мире специалистами (результатыдавно опубликованы в Центральных СМИ).
Список таких фактов можно продолжить, но нет смысла, ведь не о всех наших методиках СМИ проинформировали своих зрителей, читателей и слушателей, а в нашем новом Книжном клубе уже сейчас можно получить информацию о наших методах спасения, опережающих мировую медицину на десятки лет! Для примера: Мы уже с начала 1997 года даем финансовые гарантии по профилактике диабета типа 1 и 2, гарантии по излечению типа 2 (тип 1 только отдельные случаи), а академик РАН только в 2019 году признала возможность профилактики и излечения типа 2, а до типа 1 и тем более до гарантий им ещё десятки лет понадобятся.

Лучшего решения для “старта” к спасению от многих “неизлечимых” заболеваний найти невозможно. Естественно, наши методы подходят не всем, а только тем, у кого нет абсолютных противопоказаний для выполнения физических упражнений.

Наш клуб уникален и тем, что о лучших в мире методиках спасения можно узнать абсолютно бесплатно, конечно, если также бесплатно делать что-то полезное для проекта “Спасение”, цель которого проста – распространение методик спасения от “неизлечимых” заболеваний (для остальных членский взнос будет доступным для среднего класса – от 330 евро в зависимости от сложности и запущенности заболевания). В кавычках слово неизлечимые мы пишем потому, что неизлечимыми их считают только те, кто излечивать их вообще не собирался. Например, при рассеянном склерозе разрушается миелиновая оболочка, поэтому любое лечение, не направленное на развитие миелина, можно считать противоречащим законам природы, следовательно, такое лечение для многих станет инвалидизирующим и губящим. Только развитием функциональных возможностей клеток, формирующих миелин, можно победить это заболевание. Подобным образом и с другими заболеваниями наши методики позволяют бороться. Если у человека нарушено капиллярное кровообращение, то единственным способом спасения будет его развитие, а развиваться капиллярное кровообращение начинает даже при самых осторожных методах развития уже в первые часы и продолжаться развитие может много лет, приводя к полному исчезновению многих диагнозов! Еще раз – об этом уже информировали Центральные СМИ, но только лдо тех пор, пока я Эрнста и иных деятелей ТВ и пишущих СМИ не обругал предателями. Теперь я и без СМИ могу самостоятельно распространять информацию о проекте “Спасение”, а предатели из СМИ и всякая иная сволочь пусть живет в своём поганом мире, где они продолжат обслуживать интересы продажных чиновников высокого уровня и лекарственной мафии, став палачами не только своих зрителей-читателей, но и родственников, детей, потомков. Факты заболевания детей сотрудников СМИ я уже приводил в своём журнальчике. Наблюдайте за судьбами предателей, и постарайтесь не стать им подобными в своей семье. Наш проект позволяет каждому разумному человеку не стать предателей, а некоторым и многим он позволит стать спасителем! Спасти не только себя, но и своих детей и потомков получили разумные люди ещё вчера!

Читайте наши книги и важнейшие фрагменты рукописей!

О желании вступить в Книжный клуб “Спасение” и о согласии соблюдать авторские права создателей методик, пишите на мою почту – diasport@mail.ru

Справочная литература относительно доступная на фото, а рукописи будут доступны только членам клуба “Спасение”.

Диабет можно победить!

Клуб “Прощай, диабет!”, который создал спортивный физиолог Борис Жерлыгин, работает уже около 10 лет. За это время он и его единомышленники Светлана Касаткина, Иван Неумывакин и другие помогли сотням людей вернуться к нормальной жизни, избежать инвалидности, отказаться от лекарств. Но официальная медицина по-прежнему игнорирует методику оздоровления больных диабетом. Сегодня Жерлыгин предлагает всем, кто хочет покончить с тяжелым заболеванием, свою помощь и долгие годы здоровой активной жизни.

В нашей стране более двух миллионов человек болеют сахарным диабетом – это по официальным данным. По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения, их больше девяти миллионов. Просто многие даже не знают о своей болезни, не обращаются к врачам, хотя годами чувствуют себя плохо. Это те, кто страдает диабетом 2-го типа.

Тем, кому диагноз уже поставлен, сначала назначают таблетки. Когда они перестают помогать, больных переводят на уколы инсулина. По закону, и таблетки, и инсулин они должны получать за государственный счет. Лечение больных диабетом обходится в полтора миллиарда долларов в год. Когда денег у государства не хватает, лекарства, шприцы, средства контроля за уровнем сахара покупают сами больные. Но даже если больные выполняют все рекомендации врача, держат строгую диету и не пропускают уколы, это не гарантирует от тяжелых осложнений — трофических язв и следующей за ними ампутации ног, слепоты, ранних инфарктов.

И вот находится человек, который утверждает, что все это не нужно. Не нужны уколы, таблетки, не нужен страх неизбежных тяжелых осложнений. Не нужны огромные государственные затраты, целая индустрия по производству лекарств, армия чиновников, которые все это организуют и распределяют. Нужны разумные физические нагрузки, правильное питание, оптимизм — и болезнь отступает на годы, даже десятилетия.

Вот тебе и митохондрия!

По образованию Борис Жерлыгин — спортивный физиолог. В 80—90-е работал со спортсменами высшей квалификации, вместе с коллегами — врачами и тренерами — подбирал наиболее физиологичные режимы тренировок и питания, разрабатывал аппараты, которые помогали оптимизировать спортивную нагрузку. Тогда без допингов и хитрых фокусов наши спортсмены ставили мировые рекорды, в которых была и доля труда спортивных медиков.

— Чтобы организм существовал, чтобы энергия в нем вырабатывалась, клеткам нужна глюкоза, — увлеченно рассказывает он каждому, кто приходит на занятия созданного им клуба “Прощай, диабет!”. — Диабет 2-го типа — это по сути просто избыток глюкозы в организме. Гормон инсулин, который отвечает за ее доставку в клетки, в таком организме тоже есть в достаточном количестве. Но человек не расходует все эти запасы, их не на что тратить. Это как паровоз, который выше крыши завален углем, но стоит на приколе. Чтобы он сдвинулся с места, надо уголь бросать в топку и жечь. Вот и вы, если начнете расходовать накопленную энергию — глюкозу, которой в организме в избытке, — сможете уровень сахара нормализовать. У диабетика постепенно разрушаются мельчайшие сосуды-капилляры, которые доставляют кровь и с ней кислород к мышцам — отсюда и трофические язвы на ногах, и поражения глаз, и инфаркты. Но от движения, от правильной нагрузки капилляры начинают расти вновь, тогда не грозят вам ни гангрена, ни слепота!

Хула вместо похвалы

Специалистам Борис излагает свои мысли научным языком, опираясь на многолетние исследования спортивных физиологов. О том, например, как в клетках работают митохондрии — особые клеточные структуры, своего рода энергостанции. Они сжигают глюкозу и превращают ее в энергию. Окисление глюкозы внутри митохондрий — сложный, но хорошо изученный процесс. Известно и то, что при физической нагрузке в медленно сокращающихся мышечных волокнах возникают новые митохондрии, то есть расход глюкозы возрастает. Кроме того, при определенных упражнениях стимулируется работа поджелудочной железы и особых ее островковых клеток, которые вырабатывают инсулин, даже если их осталось там совсем немного. Уровень работоспособности человека с каждым циклом нагрузки растет, а уже после первых 40 минут физических упражнений начинают расти новые сосуды-капилляры. Все это Жерлыгин готов подтвердить и документально — научными публикациями и экспериментально.

Он год за годом предлагает провести серьезные исследования по всем правилам науки — на случайной выборке больных, с контрольной группой, которую будут лечить по традиционным схемам. Врачи-эндокринологи Жерлыгина слушать не хотят. Он писал десятки писем в разные инстанции, десятки статей, обращался в разные институты и клиники, готов под контролем врачей взять группу больных и добиться нормализации у них уровня сахара без обычных для диабета лекарств — даже под свои финансовые гарантии. Все напрасно — врачи его и слушать не хотят, аргумент один: “Вы не врач, поэтому разговаривать с вами не будем!”

А больные идут, едут, звонят, пишут. Получают методики тренировок, рекомендации по питанию, режиму, начинают заниматься. И уровень сахара нормализуется, уходят трофические язвы на ногах, восстанавливается работоспособность..

Ему бы медаль дать “За спасение болящих” или на худой конец научную и клиническую базу. Но пока, кроме хулы и даже угроз, — ничего.

Тут надо договориться о терминах

Жерлыгин не претендует на то, чтобы ВЫЛЕЧИТЬ диабет. Он применяет другое слово: ПОБЕДИТЬ. И избавляет обреченных на страдания людей от неизбежности врачебного приговора, от ожидания инвалидности, от страха, от слабости, от холодного пота при малейшем усилии, от тучности, от постепенной утраты интереса к жизни. Один из его одноклубников сказал так: “После знакомства с Борисом я перестал медленно заживо гнить и начал жить, причем с большим удовольствием, чем было до болезни”.

— Я две недели посещала занятия в Школе диабета в нашей поликлинике, — рассказывает член клуба Галина Волкова. — Нам рассказали про все — про диету, про то, как контролировать уровень сахара, про уход за ногами. Но ни слова не сказали про то, что надо заниматься физкультурой. Если бы не Борис, я бы уже, наверное, стала инвалидом.

Справедливости ради надо сказать: некоторые эндокринологи мимоходом говорят пациентам, что физкультура, движение при диабете полезны. Но какой именно физкультурой заниматься, сколько минут в день, какими должны быть упражнения — на эти вопросы ни один наш врач вразумительного ответа не даст. Жерлыгин дает подробнейшие рекомендации каждому индивидуально: одному бегать, другому — ходить, третьему — плавать или ездить на велосипеде.

Поэтому я вновь и вновь пишу: методика Жерлыгина и его коллег-физиологов нуждается в серьезном научном и врачебном внимании, в объективной клинической проверке. Вероятно, она подходит не всем, да и требует серьезных личных усилий, дисциплины, ответственного отношения к себе. Но ведь если методика оправдывает себя, если правота Жерлыгина подтвердится, миллионы людей смогут победить свой недуг, вернуть радость жизни, хорошее самочувствие, перестанут ощущать себя инвалидами. И это само по себе будет огромным социальным достижением, не говоря уже об экономии государственных денег.

Мир уже борется с диабетом при помощи физкультуры

Физическая активность жизненно важна для больных диабетом — это положение становится основой современной диабетологии во всех цивилизованных странах.

Великобритания. Здесь существует уже около 300 спортивных клубов диабетиков, финансирует их государство. Специальные физические упражнения там рекомендуют всем, кто входит в группы высокого риска развития диабета, и это оправдывает себя.

Финляндия. Исследования, проводившиеся в течение 3 лет с участием 522 пациентов с избыточным весом, показали сокращение риска диабета на 58% при условии умеренных физических нагрузок и изменения диеты — употребления менее жирной пищи, большего количества овощей и фруктов, изделий из зерна грубого помола.

Канада. В ходе исследования, проведенного в Университете Альберты, беременным женщинам с лишним весом, страдающим так называемым диабетом беременных, назначался либо стандартный противодиабетический рацион питания, либо в добавок к нему 8 силовых упражнений в тренажерном зале 3 раза в неделю. Инсулин для контроля уровня сахара потребовался при этом 8 из 10 женщин в первой группе и только 3 из 10 — во второй.

США. Диабет 2-го типа может быть предотвращен или отсрочен путем соблюдения диеты, сброса лишнего веса и умеренной физической нагрузки, считает доктор Кевин Маккинней, директор клинического центра эндокринологии при университете штата Техас. Исследование, проведенное там в течение двух лет, показало, что интенсивная ходьба в течение 30 минут 4—5 раз в неделю и небольшая потеря веса могут помочь людям снизить риск заболевания диабетом на 58%.

Результаты другого исследования, в котором наблюдали 2803 пациентов с диабетом в течение 14 лет, показали: физическая активность, в том числе ходьба, значительно уменьшили риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

О себе рассказывают члены клуба

Вячеслав Бармин, 58 лет: Два года назад стал чувствовать себя плохо: сонливость, усталость, сухость во рту. Прошел медкомиссию, сахар оказался 12 единиц и выше (норма уровня глюкозы в крови — 5—5,5 ед. — “Неделя”). Положили в больницу, сначала кололи инсулин, потом выписали таблетки. Дали брошюры про диабет, но тут в газете прочитал про клуб Жерлыгина, приехал на занятия. Борис Степанович подробно меня проинструктировал. Я работаю сутки через двое, в свободные дни с утра бегаю минут 20, потом хожу в быстром темпе, делаю упражнения минут 30. Чувствую себя хорошо, похудел на 11 кг, сахар держится на уровне 4,6—5,2, таблетки не пью. Врачу своему не стал ничего говорить, чтобы не обидеть.

Людмила Буравлева, 58 лет: В прошлом году на ноге появилась язва. Врач назначила анализ на сахар, оказалось — 13,3. Пила таблетки два месяца, сахар снизился до 6,4, но чувствовала себя плохо. Прочитала про Жерлыгина в журнале, пришла на его лекцию. То, что услышала от него, от врачей никогда не слышала. Сейчас делаю упражнения, которые он посоветовал, — по вечерам под музыку минут 30—40. Сахар держится 4,4—5,1. Начала бегать. 16 июня этого года пробежала дистанцию 10 км за 1 час и 11 минут, таблетки не пью с 19 марта.

Галина Волкова, 59 лет: Два года назад обнаружился повышенный уровень сахара. Врач сказала: сначала будете пить таблетки, потом — обязательно сядете на инсулин, потом — инвалидность. Советовала есть понемногу каждые 2 часа. Просто невыносимо все время думать о еде — чувствуешь себя совсем больной. Прочитала про метод Жерлыгина, пришла в клуб. Я ленивая, занимаюсь не каждый день, но точно знаю: если съела кусок торта — беги! Диету не соблюдаю, таблетки не пью. Раньше было страшно жить, а теперь не страшно.

Леонид Голиков, 61 год: Под новый 1998 год стало плохо: пелена перед глазами, жажда страшная. Взяли анализ на сахар — оказалось 25 единиц, у врача глаза на лоб: “Вы знаете, что у вас предкоматозное состояние?” (диабетическая кома — критический уровень сахара, угрожающий жизни. — “Неделя”). Лег в больницу, года четыре после этого пил регулярно таблетки, сахар держался 10—12 единиц. Случайно узнал про Жерлыгина, он пригласил на встречу. Разговаривали с ним в машине, я послушал его объяснения, открыл окно и выбросил таблетки. И больше их не пью. После первого занятия в клубе сахар снизился до 4,8. Я, правда, бегать не люблю, но много хожу пешком. Если на метро надо проехать 5—6 остановок — ни за что не поеду, лучше пройдусь. В поликлинику больше не хожу.

Татьяна Кузьмичева, 59 лет: О том, что повышен уровень сахара, узнала семь лет назад. Поначалу порекомендовали просто придерживаться низкоуглеводной диеты. Но через год сахар был уже стабильно высоким, таблетки не помогали. Врачи сказали, что придется перейти на уколы инсулина, но тут случайно прочитала статью о клубе. Там подобрали нагрузки, дали рекомендации по питанию. Вначале было очень тяжело, в первые дни выдерживала всего несколько минут занятий, потом просто гуляла. Постепенно продолжительность занятий увеличивала. Когда сбросила 10 кг веса, стала бегать, тренировки давались уже легко. Теперь участвую в различных соревнованиях. Бежала две мили в Крылатском и, к своему удивлению, получила бронзовую медаль в своей возрастной группе. Участвовала в “Лыжне России” 2004 и 2005 годов. Сейчас чувствую себя отлично, сахар в норме, инсулин и таблетки не принимаю.

Таких историй в клубе “Прощай, диабет!” десятки, а то и сотни.

Хотите стать участником нового проекта? Пишите!

Итак, официальная медицина методику Жерлыгина не признает. Но он не опускает руки и предлагает всем, кто хочет поправить свое здоровье, принять участие в долгосрочном проекте клуба, рассчитанном на 5—7 лет, — массовом испытании спортивной части методики (медицинская часть требует сложных лабораторных методов контроля, на которые нужны, к сожалению, значительные средства).

Итак, если у вас диабет 2-го типа и вы хотите улучшить свое состояние, если вам от 45 до 60 лет, если стаж заболевания у вас не менее 5 лет, есть избыточный вес и уровень гликированного гемоглобина в крови не менее 8, то вы можете стать участником новой акции клуба “Прощай, диабет!” Для этого надо выполнить определенные условия.

— принять на себя расходы по контролю за уровнем сахара в крови и прочим необходимым анализам;

— регулярно контролировать уровень сахара в крови и другие характеристики здоровья при помощи анализов в поликлинике и домашнего контроля глюкометром и тест-полосками;

— вести дневник, в котором вы подробно будете фиксировать свое состояние, объем нагрузки, рацион питания и т.п.;

— строго соблюдать индивидуальные рекомендации, данные вам специалистами клуба;

— приобрести необходимую для занятий спортивную обувь и инвентарь (какие именно, вам порекомендуют специалисты);

— регулярно присылать данные о своем состоянии в клуб;

— разрешить клубу использовать ваши данные для составления отчета о проекте и публиковать их в открытой печати.

— подробные начальные рекомендации по режиму занятий, питанию, психологическому аутотренингу;

— регулярный контроль за своим состоянием со стороны клуба и уточнение рекомендаций в случае необходимости;

— ответы на любые вопросы, которые у вас возникнут в ходе реализации проекта.

Борис Жерлыгин гарантирует: если вы будете четко выполнять все рекомендации, то уже через 4 месяца занятий почувствуете значительное улучшение своего состояния.

Клуб приглашает к участию в проекте всех добросовестных врачей, которые хотели бы разобраться в методике оздоровления больных диабетом 2-го типа, медицинских чиновников, а также спонсоров, которые могли бы помочь в реализации проекта.

Заявки на участие в проекте присылайте по адресу: 141009, г. Мытищи Московской области, а/я 212, Жерлыгину Б.С. или на электронный адрес diasport@mail.ru. Тем, кто пройдет предварительный отбор (см. условия), будут высланы анкеты и бланки заявлений на участие в проекте. Пожалуйста, вкладывайте в свое письмо чистый конверт с вашим адресом.

“Неделя”, со своей стороны, берется освещать проект, публиковать информацию о его ходе и подробно рассказать о результатах.

Комплекс упражнений Бориса Жерлыгина «Прощай, диабет!»

При развитии такого патологического процесса в организме, как диабет, больной нуждается в постоянном контроле и регулярном приеме медикаментозных средств. По мнению физиолога и спортивного тренера Бориса Жерлыгина, одним из главных предрасполагающих факторов к развитию заболевания является малоподвижный образ жизни, который нарушает метаболизм углеводов. Комплекс упражнений Жерлыгина «Прощай диабет» направлен на то, чтобы полностью устранить недуг с помощью специальных физических занятий.

Описание методики

Борис Жерлыгин — основатель спортивного клуба под названием «Прощай диабет». Физиолог и тренер с 35 летним стажем работы. В детстве перенёс тяжелое заболевание, что заставило его усиленно заниматься спортом для полного излечения и восстановления организма. Уже в 18 лет Жерлыгин стал известным тренером, который по сей день воспитывает мастеров спорта.

В первой половине 80-х годов Жерлыгин заинтересовался проблемой сахарного диабета, главным толчком к этому послужило развитие этой болезни у его сына. Методика разрабатывалась долгое время. 25 лет назад появился клуб «Прощай диабет», президентом которого стал Борис Жерлыгин. Занятия в этом клубе направлены на укрепление мышечного корсета.

• Это проверенное лекарство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется.

Читать далее >>

Суть методики это:

1. Комплекс физических упражнений.
2. Специальная схема питания.

Главная задача клуба — полное излечение от сахарного диабета занятиями спортом. По утверждениям основателя такой терапии, ключевым фактором развития заболевания является дисфункция в метаболизме углеводов.

Также негативными предрасполагающими факторами, которые отрицательно воздействуют на организм, могут быть сильные психоэмоциональные потрясения, переутомление и ежедневные стрессы.

Что бы стать участником клуба «Прощай, диабет», требуется пройти комплексное обследование. Участники должны регулярно контролировать артериальное давление и уровень сахара. Перед началом занятий все участники должны изучить такие показатели организма, как:

• иммунный статус;
• антитела к инсулину;
• активность бета-клеток;
• ТТГ, Т3 и Т4 (взаимосвязанные гормоны щитовидной железы);
• А1С (анализ на гликированный гемоглобин).

Все упражнения подбираются индивидуально согласно физическим возможностям человека. Рацион питания составляется спортивным диетологом, включает в себя отвары из трав, набор продуктов с большим запасом витаминов и микроэлементов.

Важно! Категорически нельзя приступать к утренним занятиям без легкого завтрака.

Длительность лечения в каждом конкретном случае индивидуальна – некоторым требуются занятия в течение двух-трех месяцев, а другие люди занимаются не менее двух лет. Этот временной промежуток напрямую обусловлен тяжестью патологического процесса, формой заболевания и общим состоянием пациента.

По отзывам диабетиков, которые состоят ни один год в клубе «Прощай, диабет!», данная методика помогает держать мышцы и тело в постоянном тонусе, улучшить общее самочувствие и даже продлить жизнь.

• Вас мучает нарушение обменных процессов и повышенный сахар?
• К тому же, диабет приводит к таким заболеваниям как избыточный вес, ожирение, опухоль поджелудочной железы, поражение сосудов и т.д.. Рекомендованные лекарства не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…

Рекомендуем прочитать эксклюзивную статью, о том как навсегда забыть про диабет. Читать далее >>

Не редки случаи, когда уже после излечения диабета люди все равно придерживаются методики Жерлыгина и продолжают самостоятельно в домашних условиях выполнять физические упражнения.

Если упражнения выполняются людьми, которые находятся в преддиабетном состоянии, такой комплекс поможет предупредить дальнейшее развитие заболевания.

Подробнее о своей методике Борис Жерлыгин рассказывает на видео ниже.

Комплекс упражнений

В комплексную систему метода оздоровления входят такие виды занятий:

1. Аэробика.
2. Интенсивная ходьба.
3. Легкие пробежки на небольшие расстояния.
4. Занятия на велотренажере (велосипеде).
5. Водная аэробика.
6. Танцы.
7. Силовые нагрузки в тренажерном зале.
8. Езда верхом.

Эффективность каждого выполненного упражнения – это максимальная отдача и упорство человека в стремлении побороть сахарный диабет.

Результаты

Диабетикам с первой формой заболевания намного труднее лечиться, нежели людям со вторым типом СД. С помощью методики Бориса Жерлыгина можно достичь таких результатов:

1. Уменьшить концентрацию сахара в крови.
2. Восстановить артериальное давление.
3. Повысить выносливость организма.
4. Вывести шлаки и токсины из желудочно-кишечного тракта.
5. Снизить вес.
6. Повысить стрессоустойчивость.

Канадские врачи провели эксперимент относительно эффективности данного комплекса. В нем участвовало 250 человек с повышенным уровнем гликированного гемоглобина и сахарным диабетом 2 типа.

Цель исследования – снижение холестерина и уровня сахара в крови. Людей, участвовавших в исследовании, разделили на 4 группы, каждая из которых занималась определенным видом тренировок.

По окончанию эксперимента было доказано, что во всех группах у людей снизилась концентрация глюкозы в крови, нормализовался уровень гемоглобина, а также улучшилось состояние организма в целом.

После эксперимента группа канадских эндокринологов подтвердила, что методика Бориса Жерлыгина чудодейственна, и она способна предотвратить появление осложнений связанных с развитием заболевания.

Оценка статьи:

Загрузка...

Сохранить себе в: