Как жить с гипотиреозом

Как жить с гипотиреозом

Твоя ДиетаОнлайн

Начни здоровую жизнь прямо сейчас

Единственная в России интерактивная программа похудения

Что такое «ДиетаОнлайн»?

“ДиетаОнлайн” или ДиОн – это уникальная для России система ведения здоровой жизни и безопасного похудения. Слоган проекта ДиОн: “Любые диеты – зло!”. Исследования констатируют, что 95% людей, соблазнившись очередным обещанием – “Наша быстрая диета – ваше эффективное похудение!”, в течение последующего года возвращаются к прежнему весу. Мы предлагаем здоровое похудение без диет, с которым здоровая жизнь подарит тебе радостное настроение и хорошее самочувствие. Почитай подробнее о нашей программе снижения веса!

Наша методика и программа похудения обеспечат нужный эффект навсегда без всякой жесткой диеты. На сайте собраны материалы, включающие правильное питание, фитнес и мотивацию, которые помогут без вредной диеты реализовать быстрое похудение и сохранить результат надолго. Весьма обширная таблица калорийности продуктов (более 20000 наименований и поиск по штрих-коду) и специальные рецепты сделают здоровое похудение лёгким и необременительным.

ДиОн знает, что при общении с единомышленниками, люди в 3 раза быстрее достигают результатов по сравнению с теми, для кого своя собственная методика похудения превратилась в сражение с лишним весом в одиночку. Для расширения опыта в вопросах: правильное питание или здоровая диета, фитнес-спорт и мотивация, нами созданы форумы похудения, блоги, истории успеха, диет-группы. Поэтому самое лучшее эффективное похудение без “эффективной диеты” перед тобой! ДиОн – здоровая жизнь и отличная система похудения в кругу близких по духу людей!

Планомерное и эффективное снижение веса невозможно без правильного питания, физических нагрузок и определенной мотивации к их осуществлению. Поэтому наши статьи скомпонованы в три основных раздела, каждый из которых посвящен одной из этих главных составляющих похудения. Ежедневно мы публикуем новые интересные статьи, которые пишутся для нас специалистами, владеющими лучшими методиками снижения веса и организацией соответствующего питания, тренерами-инструкторами в области фитнеса и психологами. Все публикуемые материалы легко применимы на практике. С ними ты обязательно скажешь: “Прощай быстрая диета!”, выработаешь свою индивидуальную методику похудения, и здоровая жизнь тебе обеспечена.

Как нами было замечено, общение, обмен опытом, обсуждение достигнутых результатов и использование таблицы калорийности продуктов помогают отказаться от страшного слова “диета” и обеспечить быстрое, легкое, здоровое похудение. Любой участник проекта “ДиетаОнлайн” в рамках Diet-группы может создать собственный раздел по интересующей его тематике. Эти группы – незаменимые помощники эффективного похудения и являются частью того, что мы называем “программа похудения от ДиОн”, перед которой не устоит любая самая “эффективная диета”.

Оригинальная идея ДиОн – diеt-баллы, заключается в том, что за любое выполненное тобой действие, например, подбор блюд с использованием таблицы калорийности, введение новых упражнений в личный фитнес-план, отказ от вредной диеты или другое, ты получишь очки или иначе – диет-баллы. Они предназначены для того, чтобы видеть свою динамику в похудении, а также все время контролировать успехи в снижении веса, обеспечивая здоровое похудение и гордость за свои результаты. Забудь, что такое быстрая диета! Наша система похудения – это правильное питание и здоровая жизнь!

Центр «Информации»

Новость дня

В наше время мы имеем практически неограниченный доступ к любым продуктам в независимости от времени года. Для большинства из нас так называемое “сезонное питание” является весьма чуждым понятием.

Раздел включает статьи с практическими рекомендациями по организации правильного питания, обеспечивающего эффективное похудение. В статьях также анализируются диеты, приводятся способы, обеспечивающие стойкое эффективное похудение. Из статей ты узнаешь, что отличает разные продукты, какие из них потреблять в пищу можно, а какие лучше отложить, как спланировать режим правильного питания, не изнуряя себя голодом. Подобрать продукты и приготовить блюда из них поможет таблица калорийности.

Ты узнаешь много интересного про диеты, оценишь предлагаемую методику правильного питания, поймешь значение витаминов и питательных веществ, сделаешь свой вывод о том, почему вредна быстрая диета и к чему ведет быстрое похудение. Что такое контроль порций в правильном питании, какая сила у воды, особенность кухонь мира, вопросы и ответы экспертов на них, самая большая таблица калорийности продуктов – всё это, уникальная программа похудения и многое другое о здоровой жизни в наших статьях, обновляемых ежедневно.

Тут ты прочитаешь о специальных методиках занятий спортом, правильных тренировках, найдешь программы силовых тренировок и аэробики, а также сможешь увидеть видеоматериалы о выполнении упражнений.

“Энциклопедия фитнеса” включает различную полезную информацию о правильном равномерном похудении без диеты. Запомни: ни одна самая эффективная диета не сработает без спортивных занятий.

Ты узнаешь о типичных спортивных ошибках, о возможных травмах и восстановлении после них, о том, что любая диета, даже самая здоровая и эффективная, не даст результата без использования таблицы калорийности и обязательных спортивных занятий.

Любая здоровая безопасная диета – это похудение за счет сильной мотивации и планомерного самоконтроля. В этом случае возможно быстрое похудение, но какой ценой? Изнурительная быстрая диета вредит здоровью и психике, так как в итоге оказывается бессмысленной: обеспечив быстрое похудение, ты возвращаешься к обычной жизни, диета прекращается и идет немедленное восстановление нежелательного лишнего веса.

Направь свою мотивацию на освоение программы ДиОн! Это позволит тебе получить желанное похудение без разрушительных последствий для здоровья. Грамотное планирование питания – и ты легко обойдешься без диеты! Любая новомодная диета будет не нужна, свободное похудение тебе обеспечат собственная мотивация, таблица калорийности продуктов и физическая нагрузка от упражнений.

В разделе мы рассказываем о том, как обрести и поддерживать свою мотивацию на похудение, отказавшись от неприятного слова “диета”. Здоровая жизнь – это не голодная диета! Быстрое похудение возможно и без нее, если определиться с правильной мотивацией.

Качество жизни больных с гипотиреозом

Ю.Мануйлова, В.Фадеев, доктор медицинских наук, профессор, Г.Мельниченко, член-корреспондент РАМН, профессор, ММА им. И. М. Сеченова

Гипотиреоз, являясь одним из наиболее распространенных эндокринных заболеваний, имеет важное социальное значение не только вследствие потенциально неблагоприятного влияния на большинство органов и систем, но и из-за больших финансовых затрат на его диагностику и лечение. Лечение гипотиреоза не ограничивается только заместительной терапией левотироксином, которая по не вполне понятным причинам зачастую не достигает цели, а подразумевает комплексную работу с пациентом, направленную на формирование его комплаентности (приверженности лечению), а также динамическое наблюдение.

История заместительной терапии гипотиреоза насчитывает не один десяток лет. До середины ХХ века в качестве заместительной терапии использовался экстракт щитовидной железы животных. Основная трудность при применении этих препаратов заключалась в невозможности точной дозировки. Поддержание эутиреоза достигалось значительными усилиями со стороны как пациента, так и врача. Следует отметить, что многие представления о гипотиреозе (в частности, о лечении болезни Грейвса, рака щитовидной железы, терапии радиоактивным йодом) формировались в отсутствие препарата левотироксина и точных методов оценки функции щитовидной железы, которыми располагает современная медицина. Заместительная монотерапия гипотиреоза левотироксином насчитывает более 50 лет. Левотироксин — наиболее широко используемый гормональный лекарственный препарат в мире: по данным E. Ocampo и M. Surcs, в США на него ежегодно выписывается не менее 150 тыс. рецептов.

Терапия препаратами левотироксина является «золотым стандартом» заместительной гормонотерапии. Однократный ежедневный их прием позволяет поддерживать эутиреоидное состояние, так как синтез гормонов щитовидной железой происходит, по сути, без циркадного ритма, щитовидная железа практически не выполняет других функций, кроме секреторной; период полужизни левотироксина достаточно длительный (около 7 сут), биодоступность его при пероральном приеме высокая. Заместительная доза левотироксина определяется из расчета 1,6 мкг на 1 кг массы тела пациента. С возрастом потребность в препарате по ряду причин может уменьшаться, при этом доза левотироксина может снижаться на 20% и составлять около 1 мкг/кг. У пациентов с избыточной массой тела расчет дозы проводится на 1 кг идеальной массы тела. Большинство исследователей рекомендуют доводить дозу до полной заместительной постепенно через 2—4 нед. (начинать с 50 мкг и повышать дозу на 25 мкг). В то же время некоторые авторы (L. Barclay) продемонстрировали, что начинать лечение сразу с полной заместительной дозы безопасно у пациентов без кардиальной патологии, моложе 50 лет. Большинству пациентов с кардиальной патологией рекомендуют постепенное повышение дозы, начиная с 12,5 — 25 мкг. Если гипотиреоз впервые выявлен во время беременности, левотироксин сразу назначают в полной заместительной дозе (без постепенного повышения). Следует учитывать также, что в период беременности потребность в левотироксине существенно повышается и полная заместительная доза составляет около 2,3 мкг/кг.

В некоторых случаях повышение дозы левотироксина требуется при параллельном назначении ряда медикаментов, изменяющих его клиренс (фенобарбитал, карбамазепин, рифампицин, фенитоин, сертралин, хлорохин) или нарушающих его всасывание в кишечнике (холестирамин, сукральфат, гидроксид алюминия, сульфат железа, волокнистые пищевые добавки). Доза левотироксина может меняться при воздействии ряда факторов, влияющих на уровень тироксинсвязывающего глобулина (ТСГ) в крови. К факторам, способствующим повышению уровня ТСГ, относятся беременность, неонатальный период, прием эстрогенов, тамоксифена, оральных контрацептивов, перфеназина, а также такие заболевания, как порфирия, острый и хронический гепатит, ВИЧ-инфекция. К снижению уровня ТСГ приводят гиперандрогения, терапия большими дозами глюкокортикостероидов, акромегалия, нефротический синдром и др.

Оценка компенсации гипотиреоза проводилась по уровню тиреотропного гормона (ТТГ). Принятым сегодня референсным интервалом для этого показателя является 0,4—4,0 мЕд/л, и именно в этом интервале рекомендуется поддерживать уровень ТТГ на фоне заместительной терапии левотироксином. Тем не менее в последние годы на основании ряда популяционных работ, в которых было показано, что у большинства здоровых людей уровень ТТГ не превышает 2,0 мЕд/л, высказываются предложения о необходимости поддерживать на фоне заместительной терапии относительно более низкий уровень ТТГ (Несмотря на достаточно простую схему лечения (однократный прием препарата), во многих случаях гипотиреоз длительно остается декомпенсированным. По данным различных исследований, у существенной доли пациентов с диагностированным гипотиреозом, уже получающих заместительную терапию (от 14,1 до 48%), по не вполне понятным причинам сохраняется состояние декомпенсации.

Читать еще:  Л тироксин при гипотиреозе отзывы

Так, J. Diez (2002) в ходе исследования 655 пациентов (559 женщин и 96 мужчин) старше 55 лет у 67,5% из них установил компенсированное состояние, в то время как у 32,5% была выявлена декомпенсация заболевания. Кроме того, это исследование показало, что вероятность декомпенсации не зависит от возраста, пола, этиологии гипотиреоза и длительности заболевания.

В Колорадском популяционном исследовании (G. Canaris, 2000), в которое было включено 25 862 человека, выявлено, что из 1525 пациентов, принимающих левотироксин, в состоянии эутиреоза находились только 916 (60,1%), в состоянии гипотиреоза — 11 (0,7%), субклинического гипотиреоза — 269 (17,6%), тиреотоксикоза — 13 (0,9%), субклинического тиреотоксикоза — 316 (20,7%). Было подчеркнуто, что 92% пациентов посетили врача менее чем за год до проведения исследования. В исследовании G. Leese и коллег (1993) установлено, что из 993 пациентов с первичным гипотиреозом, получавших заместительную терапию, у 58,5% происходило снижение уровня ТТГ, у 3,5% — повышение и у 38% сохранялся нормальный его уровень. У пациентов с подавленной секрецией ТТГ рекомендованная доза левотироксина была закономерно выше, чем при нормальном уровне ТТГ. С другой стороны, в группе с повышенным содержанием ТТГ доза препарата оказалась выше, чем при подавленном его уровне. Авторы связали это с несоблюдением частью пациентов рекомендаций по приему препарата (низкая комплаентность). В исследовании, проведенном J. Parle (1994) у 97 больных, получавших заместительную терапию по поводу первичного гипотиреоза, 48% пациентов были декомпенсированы, из них у 27% уровень ТТГ был выше, а у 21% — ниже нормы.

Помимо приверженности пациента лечению, на уровень компенсации любого заболевания влияют характер и особенности рекомендаций специалиста. Интересное исследование проведено в госпитале Веллингтона: рассматривалось достижение компенсации при изменении дозы левотироксина в течение 3 мес, осуществленное различными специалистами (семейными врачами, эндокринологами и врачами, ведущими амбулаторный прием). Как ни странно, наилучшие показатели компенсации отмечались у врачей первичного звена (52% пациентов с нормальным уровнем ТТГ), у врачей-эндокринологов было 50% компенсированных пациентов, у врачей общей практики — 43%. Повышение уровня ТТГ было выявлено соответственно в 32; 33 и 43% случаев, его снижение — в 15; 17 и 15% случаев (различия статистически незначимы).

Кроме перечисленных причин, было выдвинуто также предположение, что на качество компенсации может влиять психологическое состояние пациентов. В частности, пациенты в состоянии депрессии менее склонны регулярно и правильно принимать препараты. (A. Sevinc, T. Savli, 2004). Как известно, у больных гипотиреозом депрессивные состояния регистрируются чаще, чем в общей популяции, при этом независимо от качества компенсации заболевания; иногда гипотиреоз может манифестировать симптомами депрессии. В некоторых исследованиях депрессия выявлена примерно у 40% пациентов с гипотиреозом (R. Pies, 1997).

Мunoz-Cruzado Poce и коллеги (2000) при обследовании 108 пациентов с депрессией выявили ранее не диагностированную патологию щитовидной железы у 24,1%; при этом гипотиреоз — у 7,4%. В аналогичном исследовании M. Gold (1981) гипотиреоз был обнаружен у 20 из 250 пациентов с депрессией. R. Howland (1993) выявил субклинический гипотиреоз у 52% пациентов с рефрактерной депрессией. Из 139 пациентов с тяжелой депрессией, обследованных R. Joffe, A. Levitt (1992), у 19 был установлен субклинический гипотиреоз. Вместе с тем существует немало исследований, подтвердивших одинаковую распространенность депрессии у лиц с гипотиреозом и нормальной функцией щитовидной железы (M. Demet, 2003).

Как и следовало ожидать, на собственно достижении компенсации гипотиреоза (т.е. на поддержании нормального уровня ТТГ) проблемы заместительной терапии левотироксином не заканчиваются. По данным ряда исследований, у существенной части пациентов могут сохраняться жалобы и отмечаться симптомы, характерные для гипотиреоза, хотя гормональное исследование свидетельствует о том, что гипотиреоз у них компенсирован (уровень ТТГ в норме). P. Saravanan (2002) показал, что у пациентов с гипотиреозом, даже находящихся в состоянии компенсации, были более низкими показатели общего самочувствия и качества жизни (по данным нескольких опросников), чем в контрольной группе. Не вполне понятно, специфичны ли результаты этого исследования для гипотиреоза или речь идет о снижении общего самочувствия у лиц с любой хронической патологией, при этом порой вне зависимости от ее компенсации (зачастую это происходит лишь от того, что пациент осознает себя больным). Интересно отметить, что G. Canaris (1997) классические симптомы были выявлены только у 30% пациентов с гипотиреозом и, что самое главное, — у 17% обследованных без нарушения функции щитовидной железы. Это определяется неспецифичностью симптоматики гипотиреоза.

Таким образом, наличие у пациента неспецифических жалоб (слабость, снижение работоспособности, сонливость, изменение настроения), которые потенциально могут быть связаны с гипотиреозом, само по себе не должно быть основанием для изменения дозы левотироксина в случае, если на ее фоне сохраняется нормальный уровень ТТГ. Такие симптомы могут быть обусловлены, как и у лиц без гипотиреоза, многочисленными причинами, в том числе эмоционально-личностного характера, не говоря уже о возможности развития сопутствующей гипотиреозу патологии (соматической, психической).

Существует ряд методов, способствующих улучшению комплаентности пациентов: обучение, создание различных регистров с последующим периодическим активным обследованием и т.д. Важным в достижении эутиреоидного состояния является повышение приверженности лечению за счет удобного режима приема препарата.

До последнего времени на отечественном фармацевтическом рынке левотироксин был представлен только 2 дозировками (50 и 100 мкг), что создавало определенные трудности: пациентам, зачастую получающим другие дозы, приходилось дробить таблетки. В настоящее время компания «Никомед» представляет левотироксин (Эутирокс) в 6 различных дозировках: 25 мкг, 50 мкг, 75 мкг, 100 мкг, 125 мкг и 150 мкг. Отсутствие необходимости дробить таблетку, помимо улучшения приверженности лечению, повышает точность дозировки препарата.

«Я рыдала и говорила, что у меня нет сил на обычную жизнь». Как депрессия оказалась проблемами со щитовидкой

Минчанка Дарья Альперн-Катковская, которая сейчас живет в Белграде, рассказала у себя в facebook, как поняла, что у нее не депрессия, а проблемы со щитовидной железой.

– Я тут почти пропустила большой и важный флешмоб в фейсбуке #faceofdepression. Смысл в том, что часто за жизнерадостными фото в соцсетях скрывается очень тяжелая депрессия. Люди рассказывали свои истории, показывали фото и делились тем, что помогло, и тем, что делать или говорить не стоило. Мне тоже важно рассказать свою историю, потому что она немного другая.

«КАЗАЛОСЬ БЫ, НУЖНО РАССЛАБИТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ, А МНЕ БЫЛО ПЛОХО»

Все началось как раз год назад. Через пару месяцев после переезда всей семьей в Белград жизнь и быт были налажены, Давиду было полгода, у нас была няня – казалось бы, все уже случилось и, наоборот, нужно расслабиться и получать удовольствие от жизни.

Мы жили в клевом районе, было кому мне помочь, а мне было плохо. Казалось, мне никогда не было так плохо. Я чувствовала себя бесконечно усталой и разбитой, меня раздражало практически всё и все. Я орала на мужа и детей. Я начинала орать моментально, но я и в обычной здоровой жизни вполне могу и умею орать (хоть и не люблю), однако нужно прямо сильно постараться, чтобы довести меня до состояния крика, а уж тем более я сдержанна в отношении собственных детей, но тогда это не работало.

Меня моментально раздражали мелочи. Я кормила Давида грудью, и вместо любви и нежности, которые постоянно захлестывали меня еще пару месяцев назад, мне казалось, что этот маленький мерзавец высасывает из меня все силы и всю жизнь. Когда Давид орал, мне сразу хотелось с размаху швырнуть его куда-нибудь и сбежать, его вопли были просто физически невыносимы. Я рыдала и говорила мужу, что я опасна для детей, он забирал младшего, я запиралась в комнате и спала.

Я могла спать по 15 часов в сутки и все равно хотела спать. Я почти ничего не ела и набирала вес или как минимум не могла его сбросить. Я три раза в неделю ходила в спортзал на занятия с тренером, и это была единственная физическая активность, которую я вела, и единственный человек, с которым я общалась кроме семьи. После спортзала вместо обычного прилива сил и выброса эндорфинов я еле доползала до дома, спала до вечера и думала, как бы мне соскочить в следующий раз.

Несмотря на это, я не худела, я выглядела ужасно – у меня было отекшее лицо, по ночам я просыпалась от судорог в руках и ногах. Я ела витамины и магний, но ничего не менялось. Я постоянно рыдала и рассказывала мужу, что я не хочу жить, я не хочу ни его, ни детей, оставьте меня в покое, я хочу спать, я не хочу никого видеть. На пике этого состояния я почти не могла читать книги (просто забывала часть того, о чем читала вчера, серьезно), я не смотрела кино (у меня не хватало внимания на полтора часа, и мне было тяжело и скучно), у меня не было либидо, я ненавидела людей и раздражалась на близких.

Читать еще:  Как забеременеть при гипотиреозе щитовидной железы

Когда я вспоминаю это время, эти пару месяцев кажутся похожими на серые помехи по телевизору. Многое из того, что я говорила, я узнала потом спустя пару месяцев от мужа (я ему очень сочувствую теперь), но сама я этого просто не помню.

И да, я дофига времени тупила в фейсбук – потому что при дефиците внимания фейсбук очень подходит: тупо скроллишь-скроллишь-скроллишь, листаешь, вроде не спишь, что-то коментишь, какие-то чувства, безопасное пространство, где не надо реагировать сразу. Наверное, я даже постила жизнерадостные фоточки. По крайней мере, детей и собачки. Ведь нужно же было хоть где-то аккумулировать немного радости. Хоть на фоточках. А еще мы часто переругивались, что я постоянно сижу в фейсубке. А я рыдала и говорила, что у меня нет сил на обычную жизнь.

«Я БЫЛА УВЕРЕНА, ЧТО У МЕНЯ ДЕПРЕССИЯ»

Я была уверена, что у меня депрессия: послеродовая, послепереездная, эмигрантская, женская, классическая, эпизод – все что угодно, да. Я вроде даже собиралась что-то делать (в теории, потому что сил что-то делать почти не было), хотя у меня есть психотерапевт и ситуация точно не была критической. Просто все было плохо, уныло и безнадежно.

В это время я все-таки пыталась продолжать учиться на психолога, и как раз той осенью мне нужно было сдать онлайн дистанционный курс по психиатрии. Я, конечно, начала изучение с депрессии – ведь я ее у себя диагностировала. Пока я что-то гуглила по теме, мне на глаза попалась статья о том, что от 10 до 15% людей с депрессией страдают от проблем со щитовидной железой. Я полезла в гугл глубже и обнаружила, что 85% симптомов клинической депрессии характерны для гипотиреоза (один из видов дисфункции щитовидной железы аутоиммунного генеза).

В общем, почитала я симптомы, сдала анализы и в тот же день узнала, что мой тироидный гормон в 10 раз выше нормы. У женщин в послеродовом периоде в течение первого года примерно, кстати, первая манифестация заболевания случается чаще.

Пошла к эндокринологу, и все завертелось. С начала декабря прошлого года я принимаю гормональныые препараты. Подбор моей дозы длился 2-3 месяца, примерно за это время заболевание стало компенсироваться, симптомы депрессии, особенно усталость и вспышки ярости, стали проходить месяца через 2-3 после этого. Ну, а через год я вообще котик. Знаю, что если мне предстоит стресс или похожее, то можно на недельку подкрутить дозу немного вверх, а если я еду в отпуск или на море, то можно открутить немного вниз.

Я медленно приняла тот факт, что всю жизнь (а-а-а, вот «всю жизнь» – меня прямо выносило то, что это навсегда) каждое утро я буду пить таблетку. И что мое эмоциональное состояние – не только я, мой характер, мой темперамент, происходящее со мной, но и мои гормоны, увы. И что я вынуждена с этим считаться и контролировать анализы.

КАК ОТЛИЧИТЬ ГИПОТИРЕОЗ ОТ ДЕПРЕССИИ

На самом деле это не совсем корректно – даже если у вас гипотиреоз, то именно декомпенсированный гипотиреоз вызывает депрессию, просто тогда причиной депрессии в первую очередь является гипотиреоз и дисфункция щитовидки.

Общее: подавленное состояние, плохое настроение, потеря интереса к жизни, усталость, раздражительность, потеря либидо.

Различия: гипотиреозу свойственна сонливость, а депрессии – бессонница. При гипотиреозе падает аппетит, но вес не снижается и может даже расти, при депрессии человек худеет.

Депрессии более свойственны низкая самооценка, чувство вины, а гипотиреозу – заторможенность, ухудшение внимания.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО У ВАС ДЕПРЕССИЯ?

Сдать анализ на ТТГ (TSH по-английски). Делается в любом платном центре за 1 день без направления, стоит более чем недорого. Хорошо бы еще и биохимию сдать, чтобы исключить физические причины эмоционального состояния и, если что, облегчить себе состояние необходимыми элементами. Если со щитовидкой все ок – ура, идите дальше к психотерапевту, психиатру и работайте с депрессией.

В общем, я хочу сказать, что оба состояния очень серьезные и требуют лечения, но разными путями. Возможно, гипотиреоз понятнее и легче, когда диагностирован, – более четкий план действий, но с другой стороны – это на всю жизнь.

Я была в состоянии депрессии всего пару месяцев, но я запомню этот ужас на всю жизнь. Я рада и благодарна, что мои близкие пережили это вместе со мной. Я их теперь опять люблю и почти никогда не ору.

Образ жизни при гипотиреозе щитовидной железы

Начать эту часть разговора необходимо с того, что гипотиреоз щитовидной железы возникает на фоне хронического воспаления щитовидки, которое связано с нарушениями работы иммунной системы. Если углубиться в подробности, то появлению первичного гипотиреоза предшествует:

  • перенесенная операция на железе;
  • лечение щитовидки радиоактивным йодом или ионизирующим облучением;
  • недостаточное поступление в организм йода;
  • прием некоторых медицинских препаратов;
  • хронические и острые инфекции щитовидки.

Нередко заболевание провоцируют:

  • воспалительные процессы;
  • опухоли;
  • кровоизлияния;
  • некрозы;
  • травмирования указанных выше органов.

Симптоматика болезни

Если говорить о маленьких детях, пораженных этим недугом, стоит уточнить, что неадекватное или запоздалое лечение способно повлечь за собой крайнюю степень задержки психического и физического развития. Тем не менее, дети старше трех лет достаточно стойки к изменениям центральной нервной системы. Зато болезнь способна значительно замедлить рост ребенка.

В молодом, как и зрелом возрасте, клиническая картина заболевания имеет более яркие симптомы, чем те, которые проявляются у пожилых людей.

Перечисляя симптомы болезни, стоит обратить внимание, что некоторые из них являются первичными.

Впрочем, первичные симптомы могут проявляться иначе:

  • онемением рук;
  • частой забывчивостью;
  • умственной заторможенностью.

Как уже было сказано, симптомы заболевания достаточно расплывчаты и не способны четко указать на присутствие недуга. Здесь необходимо понимать поражение органов чувств: расстройство зрения, звон в ушах и снижение слуха.

Нельзя не упомянуть и о том, что гипотиреоз щитовидной железы в большинстве случаев поражает сердце. При этом наблюдается замедленный сердечный ритм – менее 60 ударов в минуту.

Жизнь после удаления щитовидки

Нередки случаи, когда лечение щитовидки не является возможным. Поэтому хирурги прибегают к ее изъятию. Невольно напрашивается вопрос, как жить пациенту после удаления этой железы?

Существует три диагноза, которые влекут за собой обязательное операционное вмешательство:

  • Папиллярная карцинома.
  • Фолликулярная опухоль.
  • Анапластическая карцинома.

Послеоперационный синдром

После удаления щитовидки больного всю жизнь сопровождают признаки, характерные для оговариваемого заболевания. Наблюдается также и определенная симптоматика:

  • нарушение обмена веществ;
  • сбои в работе механизмов терморегуляции;
  • ожирение;
  • снижение температуры тела.

В итоге они приводят к атеросклерозу, сердечно-сосудистым заболеваниям и нарушению проницаемости стенок сосудов.

Лечение болезни

Сегодня медицина практически не делает разграничения относительно лечения пациентов после удаления щитовидки, которые начинают привыкать к новому способу жизни и тех, у которых железа работает со сбоями. Многие врачи также не разграничивают лечение щитовидки и поддержку организма, который ее лишился. Ведь в общем итоге все сводится к поставке в необходимом количестве гормонов, которые вырабатывались щитовидной железой.

Тем не менее, после удаления все лечение будет состоять исключительно из заместительной терапии, состоящей из приема лекарственных препаратов, представляющих собой гормоны, вырабатываемые щитовидкой. В настоящее время аптеки предлагают лекарства по низким ценам . Одним из самых распространенных является средство «L-тироксин». Если же говорить об исцелении пациентов с нарушениями в работе этой железы, то здесь ситуация будет несколько иной.

Как правило, лечение заболевания требует пожизненной заместительной терапии. Она проводится в два этапа:

  1. Ликвидация недостатка гормонов щитовидки.
  2. Подбор поддерживающей дозы.
Читать еще:  Гипотиреоз лечение отзывы форум

Лечение детей

Если говорить о детях, то лечение гипотиреоза щитовидной железы проходит по той же схеме, но с различными дозами лекарственных препаратов.

Для таких пациентов лечение рекомендовано начинать малыми дозами с постепенным их увеличением. Если в случае заболевания наблюдаются нарушения в работе мозговых структур, могут быть назначены: тиреотропинрилизинг и/или тиреотропный гормоны, которые не являются гормонами, вырабатываемые щитовидкой.

В результате подбора необходимых доз редко, но возникает передозировка, выражающаяся:

  • учащенным сердцебиением;
  • нарушением сна;
  • признаками токсикоза.

Правильная дозировка будет сопровождаться не только отсутствием у детей жалоб на самочувствие, но также их нормальным ростом и общим развитием.

Лечение пожилых

Тут существуют некоторые особенности. В любом случае лечение будет основываться на данных диагностирования и симптоматике. Тем не менее, симптомы присутствия гипотиреоза щитовидной железы могут проявляться также под влиянием лекарственных препаратов, которые принимают пожилые люди. Впрочем, после удаления щитовидки лечить таких пациентов значительно проще, поскольку существует явная причина гормонального сбоя.

При таком заболевании у лиц пожилого и старческого возраста главным вопросом является обеспечение им максимально комфортного уровня жизни, невзирая на болезнь. Применяя заместительную терапию, в том числе и после удаления железы, существует риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

В общих случаях для лечения используются следующие лекарственные препараты:

  • современные синтетические разновидности тироксина;
  • собственно, тироксин;
  • препараты левотироксина натрия в индивидуально подобранных адекватных дозах.

Диета – одно из направлений лечения

Одним из способов лечения является диета при гипотиреозе щитовидной железы. Поэтому очень важно ограничить употребление углеводов до 200 или 250 гр. и жиров до 80 или 100 гр.

Запрещенные продукты

К таким продуктам относятся:

  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • красная и черная икра;
  • мозги;
  • сметана;
  • сливки;
  • сливочное масло;
  • субпродукты.

Приемлемо употребление растительных жиров.

Такое питание направлено на снижение уровня холестерина в крови, и его необходимо также придерживаться после нормализации гормонального фона. Строгая диета должна поддерживаться с помощью:

  • сдобной выпечки;
  • белого хлеба;
  • сахара;
  • варенья;
  • меда;
  • сладких фруктов и ягод.

Разбавить питание можно несладкими фруктами, овощами в больших количествах и продуктами богатыми растительной клетчаткой.

Необходимо запомнить, что диета при таком заболевании, как гипотиреоз щитовидной железы также запрещает употребление соли, задерживающей воду в организме.

Ведя разговор о запретах необходимо запомнить, что диета при этом заболевании не разрешает применения полиненасыщенных жиров и продуктов, относящихся к трансгенной инженерии. Например – маргарина.

Опасность представляет диета, в которую введена соя, замедляющая выработку гормонов щитовидки. Особенно предупреждение актуально для пациентов после удаления этой железы.

Разрешенные продукты

Не стоит считать, что диета, которую требует соблюдать присутствующий гипотиреоз щитовидной железы, слишком ограничена. В первую очередь питание направлено на восстановление энергетического баланса и нормализацию обменных веществ. Тем не менее, нельзя сказать, что каким-либо ограничителем в питании выступает гипотиреоз. Щитовидная железа, работающая со сбоями, даже при употреблении определенных лекарственных средств не является поводом отказывать себе во всем.

Среди разрешенных продуктов присутствуют:

  • кислые ягоды и фрукты;
  • бульоны, сваренные на костях или мясе;
  • морепродукты;
  • натуральный кофе;
  • сырые овощи;
  • зелень.

Правильное питание

Итак, гипотиреоз щитовидной железы не является причиной того, чтобы диета была испытанием, а питание безвкусным. Напротив, рацион будет включать белки, растительную клетчатку, витамины и минералы.

Соблюдаемая после удаления щитовидки диета должна состоять из отваренных или тушеных продуктов, но не жареных. Количество приемов пищи может оставаться в удобном для вас режиме.

Помните, что диета при таком заболевании не может обойтись без сухофруктов: кураги, фиников, инжира, кисломолочных продуктов и полезных коктейлей.

4,818 просмотров всего, 10 просмотров сегодня

Вылечить гипотиреоз: 3 полезных совета!

Состояние при гипотиреозе можно значительно улучшить, если лечение сочетать с правильным питанием и здоровым образом жизни. Вам помогут физические упражнения и некоторые травяные настои.

Вылечить гипотиреоз достаточно сложно. Постоянная усталость, резкое изменение веса тела… вот, пожалуй, его наиболее распространенные симптомы. Чтобы справиться с ними, вам потребуется приложить определенные усилия.

Обычно это заболевание лечат гормональной терапией, однако помимо традиционных методов лечения существуют еще и народные средства. Они эффективно дополнят терапию, выписанную вашим врачом. Читайте о них в нашей сегодняшней статье.

Жить с гипотиреозом

С каждым годом в мире диагностируется все больше случаев заболевания гипотиреозом. Эта болезнь связана с нарушением работы щитовидной железы, которая в какой-то момент перестает обеспечивать организм гормонами в необходимом количестве. Это вызывает дефицит и тогда последствия становятся заметными.

Человек начинает быстро уставать,резко набирает вес, может даже начаться выпадение волос. Также могут появиться нарушения сна и измениться кожа (при гипотиреозе она становится более сухой).

Помимо физических изменений, можно отметить изменение настроения: преобладает печаль, грусть и отстраненность от всего происходящего, апатия. Желание что-либо делать тоже пропадает. А если прибавить к этому плохое физическое состояние и расстройство из-за набранных лишних килограммов, то можно представить, насколько подавленным становится человек. Все вышеперечисленные симптомы указывают на гипотиреоз, но только врач сможет подтвердить этот диагноз по анализу крови.

Наиболее распространенным лекарственным препаратом, который назначают в данном случае, является левотироксин. Некоторым пациентам удается восстановиться, другие же вынуждены жить с этим заболеванием всю оставшуюся жизнь, принимая лекарства. И тем не менее, справиться с нарушением работы щитовидной железы можно и самостоятельно, день за днем. Вам в этом поможет здоровый образ жизни и правильное питание. Далее мы поделимся с вами тремя полезными советами, чтобы вылечить гипотиреоз.

3 полезных совета чтобы вылечить гипотиреоз

Правильное питание

К продуктам, которые рекомендуется потреблять при гипотиреозе, безусловно, относятся все йодосодержащие. Благодаря йоду наш организм может вырабатывать гормон тироксин и таким образом восстанавливать гормональный баланс.

Итак, что же это за продукты? К ним относятся моллюски, яйца, рыба, йодированная соль (в умеренном количестве), а также водоросли (ими тоже не следует злоупотреблять).

  • Очень полезными при гипотиреозе являются продукты, богатые жирными кислотами Омега-3. Это тунец, скумбрия, льняное масло и орехи. Возьмите это на заметку.
  • Витамины группы В: они содержатся в зелени и зеленых овощах, так что ешьте те, которые вам больше нравятся. Пивные дрожжи также помогают восстановить уровень тироксина в организме. Ваше самочувствие улучшит шпинат, цветная капуста, зародыши пшеницы и молочные продукты.
  • Фрукты: они ускоряют процесс восстановления функции щитовидной железы. Лимонный и апельсиновый соки, например, способствуют более быстрому распределению тироксина по организму. Авокадо обеспечит большое количество витамина В. А по утрам крайне полезно пить стакан свежевыжатого грейпфрутового сока.

Лекарственные травы при гипотиреозе

  • Имбирь. Вам нравится имбирь? Если да, то тем лучше, так как он станет вам отличным помощником. Имбирь способствует улучшению циркуляции крови и, таким образом, активирует работу щитовидной железы. Помимо имбиря вам будут полезны и другие горькие на вкус растения.
  • Зверобой. Знаете об этом растении? Оно, как правило, применяется для лечения «побочных эффектов» гипотиреоза. Зверобой помогает преодолеть усталость, поэтому с него хорошо начинать свой день. Только предупредите своего лечащего врача, что собираетесь его принимать, так как он взаимодействует с некоторыми лекарственными препаратами.
  • Пассифлора. Это еще одно удивительное по своим свойствам растение для лечения гипотиреоза. Что же оно делает? Улучшает настроение, помогает преодолеть усталость, справиться с головной болью и апатией… Можно пить до двух чашек настоя в день.
  • Чай с кайенским перцем: возможно, вас это удивит, но кайенский перец отлично стимулирует кровообращение и позволяет забыть о постоянном ощущении холода и ознобе, которые так характерны при гипотиреозе. Достаточно всего одной щепотки перца на стакан кипятка, хорошенько перемешать до полного растворения и пить маленькими глотками.

Психологические стратегии

Чтобы вылечить гипотиреоз вам потребуется довольно много времени. Одним удается полностью победить болезнь и значительно повысить качество своей жизни. Другие же учатся жить с ним, постоянно принимая лекарства и не имея возможности справиться с избыточным весом.

В любом случае, терять надежду нельзя! Вы должны настроить себя, что это своего рода испытание «на прочность» вашего характера. Вам необходимо регулярно посещать врача и следовать всем его рекомендациям. Возможно, потребуется даже хирургическое вмешательство, но в любом случае, знайте, что все будет не напрасно.

Можно победить любое заболевание, если правильно настроить себя, быть упорным и смотреть в будущее с надеждой на успех.

Смиритесь с тем, что вам придется изменить некоторые привычки в еде, отказаться от многих продуктов, которые вам, возможно, нравятся (сладости, мучные изделия, фаст-фуд и пр.). В вашем рационе должно увеличиться количество овощей, а также жидкости (в идеале обыкновенной питьевой воды).

Кроме этого, понадобится регулярная физическая нагрузка. Это может быть простая получасовая прогулка быстрым шагом или же плавание, аэробика, танцы. Другими словами то, что вам больше нравится. Вставайте каждый день с мыслью, что ваши усилия обязательно принесут положительный результат и что очень скоро вы почувствуете себя значительно лучше.

Иногда вы действительно будете очень уставать, но посмотрите в зеркало и скажите себе, что гипотиреоз излечим! Вам удастся вернуться к своему нормальному весу и обычной жизни. Все усилия будут вознаграждены, потому что вы этого заслуживаете!

Ссылка на основную публикацию