Аллергия и гипотиреоз

Аллергия и гипотиреоз

Гипотиреоз – молчаливый вор, крадущий жизнь. Симптомы, лечение гипотиреоза.

Гипотиреоз (микседема) – заболевание, вызванное недостаточным обеспечением органов гормонами щитовидной железы. При гипотиреозе практически ничего не болит, но жизнь проходит мимо: ничего не радует, качество жизни больных гипотиреозом оставляет желать лучшего. Пациенты с гипотиреозом часто страдают от депрессивных состояний и зачастую сами не могут понять, что с ними происходит.

Симптомы гипотиреоза

Гипотиреоз чаще встречается у женщин. Симптомы гипотиреоза многие списывают на усталость, переутомление, на какие-то другие заболевания или текущую беременность, поэтому гипотиреоз редко выявляется сразу. Лишь резкая выраженность симптоматики и быстрое развитие гипотиреоза позволяют диагностировать его вовремя. Субклинический гипотиреоз зачастую долго остается нераспознанным. Проба с тиролиберином позволит выявить скрытые формы первичного гипотиреоза.

Как заподозрить гипотиреоз

При гипотиреозе длительное время беспокоят:

  • Сонливость (больные гипотиреозом могут спать по 12 часов в сутки несколько дней кряду). При гипотиреозе мучает дневная сонливость.
  • Зябкость без наличия каких-либо простудных заболеваний, снижение температуры тела, повышенная потливость.
  • Снижение иммунитета, частые простудные, в том числе инфекционные заболевания (например, ангины).
  • Общая вялость, приступы лени при гипотиреозе не редкость.
  • Эмоциональная лабильность: раздражительность, плаксивость.
  • Снижение памяти и работоспособности , быстрая утомляемость.
  • Затруднение восприятия новой информации.
  • Снижение скорости реакции, замедление рефлексов.
  • Отёчность лица и конечностей (в отличие от других отёков при гипотиреозе не остается ямка при надавливании на переднюю поверхность голени).
  • Бледность кожи, возможно с желтоватым оттенком.
  • Тусклые глаза, ломкость и выпадение волос.
  • Склонность к гипотензии (сниженному артериальному давлению).
  • Утолщение языка, отпечатки зубов по его краям (симптом характерный не только для гипотиреоза, но и для заболеваний поджелудочной железы).
  • Нарушение моторики желудка (гастростаз). При этом замедляется опорожнение желудка, беспокоит отрыжка, чувство тяжести в области желудка.
  • Ощущение кома в горле и дискомфорта в области шеи (симптом необязательный).
  • Сердцебиения или замедление сердечных сокращений, боли в области сердца.
  • Необъяснимая прибавка в весе, несмотря на отсутствие превышения употребления суточной нормы калорий. Гипотиреоз вызывает резкое замедление обмена веществ, похудеть при гипотиреозе становится проблематично, но это возможно, если выполнять назначения врача и следующие рекомендации.
  • Повышенный уровень холестерина в крови может спровоцировать развитие атеросклероза.
  • Иногда больных гипотиреозом беспокоят артралгии (боли в суставах).

Выраженность симптомов гипотиреоза зависит от степени тиреоидной недостаточности, индивидуальных особенностей организма.

При наличии сопутствующих заболеваний клиника гипотиреоза дополняется дополнительной симптоматикой.

Есть ли связь между гипотиреозом и раком молочной железы?

Гипотиреоз, как и другие хронические заболевания, повышает риск развития рака груди. Женщинам после сорока лет обязательно ежегодно делать маммографию молочных желез в двух проекциях, чтобы застать болезнь в самом начале и вовремя начать лечение. После 50 лет маммография выполняется уже раз в полгода, даже если женщину ничего не беспокоит, и она не страдает от гипотиреоза.

Как протекает гипотиреоз при беременности?

Во время беременности симптомы гипотиреоза могут усугубиться.

При отсутствии лечения или неправильном лечении гипотиреоза возможно развитие гипотиреоидной (микседематозной) комы. Летальность (смертность) при которой достигает 80 % в случае отсутствия адекватного лечения.

Особенно опасен врожденный гипотиреоз у детей, распознать и начать лечить его надо как можно раньше, а еще лучше – выявить скрытый гипотиреоз при подготовке к беременности, чтобы родить здорового ребенка.

Причины гипотиреоза

Гипотиреоз различают первичный и вторичный.

  1. Первичный гипотиреоз развивается на фоне патологии самой щитовидной железы:
  • При врожденных аномалиях или оперативном удалении щитовидной железы
  • При воспалении щитовидной железы (тиреоидите)
  • При повреждениях аутоиммунной природы или после введения радиоактивного йода
  • При узловом или эндемическом зобе
  • Хронических инфекциях в организме
  • При недостатке йода в окружающей среде
  • При лечении тиреостатиками (Мерказолил – действующее вещество Тиамазол).
  • При приеме в пищу продуктов и лекарств, угнетающих функцию щитовидной железы (например, брюква, капуста, турнепс, салицилаты и сульфаниламидные препараты, трава чабреца при длительном применении).

Первичный аутоиммунный гипотиреоз может сочетаться с недостаточностью надпочечников, околощитовидной и поджелудочной желез. При гипотиреозе нередко развивается железодефицитная анемия. Возможно сочетание гипотиреоза, лактореи (в результате гиперпролактинемии) и аменореи (отсутствие менструаций).

  1. Вторичный и третичный (центральный) гипотиреоз вызван нарушениями функции гипофиза и гипоталамуса.
  2. При резистентности тканей к гормонам щитовидной железы, инактивации циркулирующих в крови Т3 (трийодтиронина) и Т4 (тироксина) или ТТГ (тиреотропного гормона) возникает периферический гипотиреоз. Симптомы гипотиреоза зачастую возникают при повышенном уровне кортизола и эстрогенов, вторые стимулируют в печени продукцию тироксинсвязывающего глобулина (ТСГ), и могут ослаблять эффекты тиреоидных гормонов.

Лечение гипотиреоза

После проведенного обследования уровня тиреотропного гормона, тироксина и трийодтиронина назначенного эндокринологом, по показаниям проводится заместительная терапия гипотиреоза синтетическими тиреоидными гормонами. Дозировку левотироксина или Эутирокса для лечения гипотиреоза определяет только врач. При отсутствии кардиальной патологии, при беременности, возрасте больного младше 50 лет для достижения эутиреоидного состояния назначается полная заместительная доза (без постепенного повышения). При вторичном гипотиреозе терапию имеющейся недостаточности коры надпочечников необходимо провести еще до назначения L- тироксина с целью предупреждения развития острой надпочечниковой недостаточности.

При несоблюдении рекомендаций по приему препарата достичь полной компенсации сложно. Это усугубляется еще и тем, что больные гипотиреозом часто находятся в состоянии депрессии, не слушают, что им говорят, пропускают прием лекарства. Поэтому лечение гипотиреоза должно быть комплексным, включающим коррекцию психологического состояния пациента.

При гипотиреозе, вызванном дефицитом йода, эффективен препарат Эндонорм (содержит органический йод). К применению Эндонорма имеются противопоказания, проконсультироваться с врачом.

Неплохо при гипотиреозе помогает метод компьютерной рефлексотерапии и акупунктура (разновидность рефлексотерапии), проводимая грамотными специалистами. Но при условии, что гипотиреоз не вызван органическим поражением ткани щитовидной железы.

Какие витамины можно пропить при гипотиреозе дополнительно?

Диета при гипотиреозе

При гипотиреозе необходимо исключить из рациона продукты, угнетающие функцию щитовидной железы (перечислены выше). Препараты, содержащие сою, могут снизить всасывание левотироксина, и лечение гипотиреоза будет неэффективным.

Прием жиров при гипотиреозе надо тоже ограничить, так как они плохо усваиваются тканями и могут привести к развитию атеросклероза.

Питание при гипотиреозе должно быть сбалансированным, богатое витаминами и микроэлементами (особенно селеном). Для поднятия настроения желательно включить в рацион продукты, содержащие триптофан.

Все про аллергию

Содержание

Гипотиреоз — это заболевание (точнее состояние организма) с низкой концентрацией гормонов щитовидной железы в сыворотке крови. Это снижение указывает на наличие патологических процессов, влияющих на синтез гормонов или функциональную недостаточность щитовидной железы.

Что такое гипотиреоз?

Гипотиреоз – это одна из самых часто встречающихся патологий эндокринной системы.

«Микседема» — максимально выраженная форма гипотиреоза у взрослых (или «Слизистый отек»), в детском возрасте крайняя степень выраженности – «кретинизм».

Причины развития гипотиреоза

Гипотиреоз бывает первичным и вторичным.

При первичной форме снижение эндокринной функции щитовидной железы вызвано патологическим процессом протекающем в строме самой железы.

Вторичная форма гипотиреоза может быть обусловлена заболеванием печени, нарушением функционирования гипоталамо-гипофизарной системы, изменениями в других эндокринных органах, климактерическими изменениями и др.

Случается, что механизм развития гипотиреоза остается до конца неясным (идиопатический гипотиреоз – неясной этиологии).

Описано несколько вариантов развития первичной формы гипотиреоза:

Повреждающий (альтерационный) — когда повреждение стромы щитовидной железы вызвано патологией иммунной системы (аутоиммунный тиреоидит), либо возникает в результате травмы, также вредоносное воздействие на орган может оказывать медикаментозный, паразитарный, лучевой или температурный фактор.

Йододефицитный вариант – отсутствие или недостаточное поступление с пищей йода нарушает биохимические процессы в нормально работающей щитовидной железе, что снижает выработку необходимого количества ее гормонов (тироксин, трийодтиронин), потому что в процессе синтеза гормонов щитовидной железы используется йод, и он входит в состав конечной формулы.

Первичный гипотиреоз бывает врожденным и приобретенным.

Врожденный первичный гипотиреоз диагностируется при аплазии щитовидной железы или ее недоразвитии. В таком случае тироксина и трийодтиронина нет вовсе, либо недоразвитая щитовидная железа синтезирует их в очень малых количествах.

Описан наследственный дефект синтеза ферментов, принимающих участие в синтезе тироксина и трийодтиронина, при этом нарушается процесс усвоения йода тканью щитовидной железы.

Приобретенный гипотиреоз может быть результатом операции по удалению (струмэктомия) щитовидной железы, при радиационном (лучевом) воздействии на органы шеи из окружающей среды, при лечении радиоактивным йодом. Также возникает после воспаления щитовидной железы (тиреоидит), под воздействием определенных лекарственных препаратов (йодиды, препараты лития, передозировка витамина А, стероидные гормоны, бета-адреноблокаторы), при возникновении опухоли щитовидной железы. Эндемические формы зоба могут сопровождаться снижением уровня гормонов щитовидной железы.

Заболевания гипофиза или гипоталамуса являются причиной развития вторичного гипотиреоза.

Функциональная недостаточность или повреждение влияющих на деятельность щитовидной железы эндокринных структур (гипоталамус и гипофиз) способны влиять на её состояние (уменьшать ее функциональную активность).

Основные клинические проявления гипотиреоза

Классификация первичного гипотиреоза по степени тяжести:

Субклинический (латентный) – протекает без видимых проявлений, характеризуется повышенным уровенем ТТГ (тиреотропного гормона гипофиза) при нормальном уровне Т4 (тироксина — гормона щитовидной железы).

Манифестный – характеризуется повышенной продукцией тиреотропного гормона (ТТГ), при пониженном уровне Т4 (тироксина), с яркими клиническими проявлениями. Манифестная форма может быть компенсированной и декомпенсированной.

Осложненный (гипотиреоз тяжелого течения) – характеризуется тяжелыми осложнениями (вторичная аденома гипофиза, кретинизм, явления сердечной недостаточности, выпот в серозные полости и др.).

Читать еще:  Можно ли принимать йодомарин при гипотиреозе

Манифестная форма является истинным гипотиреозом.

К самым тяжелым осложнениям приводит ранний манифестирующий гипотиреоз. Кретинизм развивается при неправильной терапии врожденного гипотиреоза, характеризуется нарушением развития ЦНС (центральной нервной системы) и появлением различных костных деформаций. Гипотиреоз в детском и юношеском возрасте приводит к развитию нарушений ЦНС и задержке развития опорно-двигательного аппарата. Микседема – результат долгого и постепенного прогрессирования гипотиреоза в молодом и юношеском возрасте. Практически бессимптомно протекает гипотиреоз в пожилом и старческом возрасте и часто является инволютивным возрастным изменением.

После рождения врожденный гипотиреоз проявляется желтухой новорожденных, снижением двигательной активности, запорами, плохим сосанием. Далее диагностируется задержка роста, задержка речевого развития, кретинизм (задержка психического развития), тугоухость.

Клиника гипотиреоза разнообразна, многие симптомы неспецифичны:

— ожирение, зябкость, снижение температуры тела — из-за замедленого обмена веществ постоянное чувство холода, желтушность кожи, ранний атеросклероз, гиперхолестеринемия;

— микседематозный отек: отпечатки зубов на языке, отеки вокруг глаз, хриплость голоса, затруднение носового дыхания, тугоухость (из-за отека слизистых носа и слуховой трубы);

— замедление психических процессов (мышления, эмоциональных реакций, речи), сонливость, полинейропатия, снижение памяти;

— одышка при резких движениях (особенно при ходьбе), боли за грудиной и в области сердца, микседематозное сердце (увеличение размеров сердца, урежение частоты сердечных сокращений), гипотония, сердечная недостаточность;

— тошнота, метеоризм, склонность к запорам, дискинезия желчевыводящих путей, увеличение печени, желчекаменная болезнь;

— сухость, выпадение и ломкость волос, ломкость ногтей с поперечными и продольными бороздками на них;

— изменения в менструальном цикле.

Осложнения гипотиреоза

Редким, но тяжелым и угрожающим жизни осложнением гипотиреоза является микседематозная (гипотиреоидная) кома, которая обычно развивается у больных преклонного возраста при отсутствии лечения или его неадекватном проведении. Микседематозная кома может спровоцироваться переохлаждением, интоксикацией, острыми инфекционными заболеваниями, травмой.

Как лечить гипотиреоз

Целью лечения является стабильное поддержание достаточной концентрации тиреоидных гормонов в крови на достаточном уровне адекватном физиологическим надобностям.

Заместительная терапия – это лечение тиреоидными гормонами (тироксин), подбирается доза препаратаиндивидуально каждому больному под контролем ЭКГ, пульса, уровня холестерина в крови, жалоб на боли в области сердца и других клинических показателей.

В зависимости от формы и причин появления гипотиреоза, состояния организма, препараты можно назначить на несколько мясяцев, лет и даже пожизненно.

Хороший эффект оказывают все виды лечения, направленные на усиление кровоснабжения щитовидной железы (массаж, локальная иглотерапия, гирудотерапия). Эти методы хорошо описаны в соответствующих руководствах. Остерегайтесь их самостоятельного применения, так как только врач может определить показания и противопоказания к ним. Известны случаи тиреотоксических кризов на фоне применения медицинских пиявок при гипотиреозе (это не опечатка!).

Своевременное и правильное лечение гипотиреоза приводит к устранению клинических симптомов, восстанавливает трудоспособность и минимизирует риск осложнений. Вторичный гипотиреоз зависит от успешности и своевременности лечения основного заболевания, даже при адекватной земестительной гормонотерапии.

Если диагностирован йододефицит, неодходимо назначение йода в терапевтических дозах и подходящей лекарственной форме (таблетки, инъекции). Надо быть осторожным при самолечении йодом так как имеется вероятность навредить им себе. Избыточная активность йода может нехорошо сказаться на функциональном состоянии щитовидной железы, и вызвать избыточное напряжение ее функции.

Для получения более подробной информации пожалуйста пройдите по ссылке

Консультация по поводу лечения методами традиционной восточной медицины (точечный массаж, мануальная терапия, иглоукалывание, фитотерапия, даосская психотерапия и другие немедикаментозные методы лечения) проводится по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Ломоносова 14,К.1 (7-10 минут пешком от станции метро «Владимирская/Достоевская»), с 9.00 до 21.00, без обеда и выходных.

Уже давно известно, что наилучший эффект в лечении заболеваний достигается при сочетанном использовании «западных» и «восточных» подходов. Значительно уменьшаются сроки лечения, снижается вероятность рецидива заболевания. Поскольку «восточный» подход кроме техник направленных на лечение основного заболевания большое внимание уделяет «чистке» крови, лимфы, сосудов, путей пищеварения, мыслей и др. – зачастую это даже необходимое условие.

Консультация проводится бесплатно и ни к чему Вас не обязывает. На ней крайне желательны все данные Ваших лабораторных и инструментальных методов исследования за последние 3-5 лет. Потратив всего 30-40 минут Вашего времени вы узнаете об альтернативных методах лечения, узнаете как можно повысить эффективность уже назначенной терапии, и, самое главное, о том, как можно самостоятельно бороться с болезнью. Вы, возможно, удивитесь — как все будет логично построено, а понимание сути и причин – первый шаг к успешному решению проблемы!

Гипотиреоз

Общее описание болезни

Это патология, спровоцированная нехваткой гормонов щитовидной железы. Данная группа синдромов обычно развивается вследствие полной дисфункции щитовидки.

Согласно исследованиям, гипотиреоз является одной из самых часто встречающихся эндокринных патологий, около 15% людей страдают от нее и ежегодно их количество увеличивается. Наиболее подвержены этой болезни жители местностей, которые расположены далеко от моря и женщины старше 65 лет.

Гипотиреоз – это патология, обратная гипертиреозу, при котором увеличивается выработка гормонов, которая сопровождается образованием зоба.

Щитовидную железу не напрасно называют железой долголетия, так как она в нашем организме отвечает за молодость и здоровье. При ее правильном функционировании у человека вырабатывается достаточное количество гормонов для поддержания нормальной скорости обменных процессов в организме.

Виды гипотиреоза

Благодаря щитовидной железе у нас вырабатываются биологически активные соединения: тироксин и трийодтиронин, которые регулируют рост и развитие организма, обменные процессы, отвечают за иммунитет и нормальное функционирование большинства органов.

Гипотиреозы могут быть:

  1. 1 первичные. Данная форма может быть приобретенной или врожденной и обычно вызвана патологиями щитовидной железы;
  2. 2 вторичная форма может быть вызвана недостаточным производством тиротропина гипофизом в головном мозге. Вторичная форма часто бывает следствием травм щитовидной железы и осложнением после перенесенных инфекционных заболеваний [3] ;
  3. 3 третичная форма, как правило, обусловлена опухолью эндокринного органа или токсическим действием гормональных препаратов. Этой форме подвержены около 5% страдающих гипотиреозом.

Причины возникновения гипотиреоза

Основной причиной данного заболевания считается хронический тиреоидит аутоиммунного генеза. Помимо этого, гипотиреоз могут вызвать:

  • врожденная гипоплазия щитовидной железы;
  • опухоли эндокринной железы;
  • туберкулезное поражение железы;
  • недостаток йода в организме;
  • побочное действие некоторых медицинских препаратов;
  • травматическое повреждение гипоталамуса;
  • операция на щитовидной железе;
  • лучевая терапия;
  • перенесенный эмоциональный стресс;
  • беременность;
  • отсутствие физической активности;
  • воспаление кишечника.

Симптомы гипотиреоза

Клиника данного заболевания проявляется медленно. Пациенты обращаются к эндокринологу уже при наличии серьезных изменений в организме. Отличительные симптомы гипотиреоза:

  1. 1 неконтролируемое увеличение массы тела;
  2. 2 постоянное чувство сонливости;
  3. 3 плохая переносимость холода или жары;
  4. 4 отеки конечностей;
  5. 5 лицо приобретает одутловатый вид;
  6. 6 общая слабость и снижение работоспособности;
  7. 7 запоры;
  8. 8 онемение рук;
  9. 9 боли в суставах и мышцах;
  10. 10 умственная заторможенность;
  11. 11 ломкость ногтей;
  12. 12 сухие безжизненные волосы;
  13. 13 низкая температура тела;
  14. 14 снижение слуха;
  15. 15 хриплость голоса;
  16. 16 анемия;
  17. 17 шелушение и желтоватый оттенок кожи;
  18. 18 медленный рост волос и алопеция;
  19. 19 брадикардия;
  20. 20 снижение либидо;
  21. 21 огрубение кожи стоп;
  22. 22 одышка;
  23. 23 замедление речи;
  24. 24 гипогликемия;
  25. 25 снижение аппетита и тошнота.

Осложнения при гипотиреозе

В случае неадекватного или несвоевременного лечения гипотиреоз может привести к тяжелым последствиям:

  • сердечная недостаточность;
  • судорожный синдром мышц конечностей, лица и шеи;
  • парестезия губ, языка и пальцев;
  • эпилептический припадок;
  • катаракта;
  • у детей может привести к необратимой задержке роста и нарушениям психического развития;
  • нарушение работы почек;
  • кретинизм;
  • гипотиреоидная кома, которая сопровождается снижением артериального давления вплоть до потери сознания. Кома может быть вызвана переохлаждением, травмой, интоксикацией.

Профилактика гипотиреоза

Каких-либо специальных методов профилактики этого заболевания не существует. Профилактика гипотиреоза заключается в приеме грамотно подобранных доз элементарного йода и его соединений.

Лечение гипотиреоза в официальной медицине

Основная терапия предусматривает заместительную форму лечения пациента, в процессе которой больному назначают гормоны, которые в недостаточном количестве вырабатываются его щитовидной железой. Дозировку лекарственных препаратов подбирает эндокринолог индивидуально, ориентируясь на возраст пациента, форму болезни и наличие других патологий. Как правило, сначала врач назначает минимальную дозу тироидных гормонов, потом постепенно ее увеличивают до достижения необходимого эффекта, параллельно эндокринолог контролирует уровень гормонов в крови, показатели пульса и ЭКГ, анализирует жалобы пациента. Помимо гормональной терапии больным назначают препараты для улучшения работы печени и снижающие уровень холестерина в крови.

Обычно страдающим гипотиреозом необходимо поддерживающее лечение всю жизнь.

Полезные продукты при гипотиреозе

Для успешного лечения гипотиреоза большое значение имеет продуманный рацион, пациентам необходимо получать достаточно количество йода алиментарным путем. Продукты, богатые йодом:

  • йодированная соль;
  • морские водоросли отличаются повышенным содержанием йода;
  • морская рыба;
  • фейхоа.

Рацион больного необходимо составлять, ограничивая легкоусвояемые углеводы и жиры и отдавать предпочтение белковой пище:

  1. 1 мясные продукты. Диетологи рекомендуют жирные бульоны и отварное куриное мясо;
  2. 2 орехи поддерживают щитовидную железу и улучшают обменные процессы;
  3. 3 молочные продукты, независимо от процента жирности;
  4. 4 рыба.

Считается, что на щитовидную железу благотворно действует кофеин, так как в нем содержатся витамины группы В и магний. Злоупотреблять кофе не стоит, но 2-3 чашки в день не навредят здоровью. Употребление чая следует ограничить, так как содержащийся в нем фтор негативно воздействует на щитовидную железу.

Читать еще:  Полезные продукты при гипотиреозе

Лечебное питание при гипотиреозе предполагает регулярное обеспечение организма больного необходимым количеством витаминов и микроэлементов, поэтому в меню круглый год должны быть свежие сырые овощи, зелень и фрукты.

Одним из важных компонентов в рационе людей, страдающих гипотиреозом должно стать кокосовое масло. Оно содержит среднецепочечные жирные кислоты и отличается антиоксидантными свойствами.

Проросшие семена конопли, льна и чиа насыщают организм альфа-липоевой кислотой, которая регулирует функцию щитовидки. Не менее полезны проросшие зерна злаковых и бобовых.

Средства народной медицине при гипотиреозе

  • приготовить отвар из травы пустырника и пить по 1 ст.л. трижды в день. Летом настойку вместо настойки можно пить свежий сок пустырника по 30-40 капель. Сок также можно законсервировать, разбавив его 1:1 со спиртом;
  • хорошо зарекомендовала себя против зоба настойка чабреца, которую принимают по 15 капель трижды в день;
  • спиртовую настойку из цветов майского ландыша пьют по 15 капель трижды в день, в мае ее можно заменить свежим соком;
  • дурнишник обыкновенный богат йодом, отвар или свежий сок растения смешивают с медом и принимают дважды в день перед едой [2] ;
  • примочка из ошпаренных листьев водяного перца в народе используют в борьбе с зобом;
  • измельченный корень чернокорня лекарственного используют как наружное средство против зоба;
  • свежеотжатый сок из картофеля в течение 3 недель принимают по 0,5 стакана до еды дважды в день;
  • в сезон есть свежие ягоды рябины черноплодной;
  • 1 ст.л. сухих цветов боярышника залить 1 ст. кипятка, через пол часа отфильтровать. Полученную настойку пить по 1 ст. л. трижды в день;
  • измельчить спелые плоды фейхоа, добавить сахар в пропорции 1:1, употреблять по 1 ст.л. за 20-30 минут до еды;
  • в 1 ст. воды налить 1 ч.л. яблочного уксуса и 1 каплю йода. Пить 2 раза в неделю во время еды;
  • измельчить 2 ст.л. сушеных листьев эвкалипта, добавить косточки фиников и залить 0,5 л кипятка. Настаивать в течение 4 часов, после чего остудить и отфильтровать. Пить по 50 г 2 раза в день;
  • 2 ч.л. сухих растолченных листьев лопуха залить 1 с. Кипятка, остудить, процедить и пить небольшими дозами в течение дня;
  • 4 ст. л сухой размолотой травы зверобоя залить ½ л кипящей воды, настоять остудить и добавить 2 ст.л. меда. Пить по 0,5 ст. трижды в день;
  • 30 капель заводской настойки женьшеня развести в 50 мл воды, принимать 3 раза в день в течение 30 дней;
  • 2 ст.л. растолченного свежего корневища козлятника залить 0,5 л воды и кипятить 15 минут, остудить, отфильтровать, принимать по 1/3 ст. трижды в день за 20-25 минут до еды [1] ;
  • 2 ст.л. сухих цветов малины положить в термос, добавить 0,5 л горячей воды, настаивать несколько часов. Принимать в теплом виде 3 раза в день;
  • Обрабатывать область зоба малью из можжевельника. Для этого 2 ст.л. сушеных ягод измельчить, добавить 200 г сливочного масла и проварить на водяной бане несколько минут.

Опасные и вредные продукты при гипотиреозе

Люди, страдающие гипотиреозом должны ограничить употребление следующих продуктов:

  • все сорта капусты, брюкву, репу, горчицу;
  • воду из крана, так как в ней много хлорина и флуорида, которые блокируют рецепторы йода;
  • ограничить употребление жидкости, не более 1,5 л в сутки, так как гипотиреоз обычно сопровождается отечностью;
  • все продукты, содержащие сою, так как они провоцируют выработку эстрагенов и угнетают функцию щитовидки;
  • макароны из мягких сортов пшеницы;
  • простые углеводы, такие как фастфуд и сдобу;
  • рафинированные продукты, которые повышают уровень глюкозы в крови и активизируют выработку гормона стресса (шлифованный рис, мука белая, сахар);
  • яичные желтки, копченые изделия, чипсы и другие продукты, которые провоцируют скачки уровня холестерина в крови;
  • сладкие фрукты и ягоды;
  • трансгенные и полиненасыщенные жиры;
  • черную и красную икру, мозги;
  • ограничить употребление обычной соли (заменить йодированной).
  1. Травник: золотые рецепты народной медицины/Сост. А.Маркова. – М.: Эксмо; Форум, 2007. – 928 с.
  2. Попов А.П. Траволечебник. Лечение лекарственными травами.— ООО «У-Фактория». Екатеринбург: 1999.— 560 с., илл.
  3. Википедия, статья «Гипотиреоз».

Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.

Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!

Пищевые непереносимости и Хашимото

Роль еды на вашем пути к исцелению

Когда я впервые начала поиски изменений образа жизни, которые могут изменить ход моего аутоиммунного заболевания щитовидной железы, я наткнулась на многообещающее итальянское исследование.

Исследователи наблюдали за людьми, у которых был субклинический гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит (тереоидит Хашимото) и целиакия, и которые приступили к началу безглютеновой диеты.

Исследование показало, что, когда большинство людей с субклиническим гипотиреозом отказались от глютена, их функция щитовидной железы восстановилась! У 71% людей, которые строго следовали безглютеновому питанию в течение одного года (что подтверждается восстановлением слизистой кишечника), наблюдалась нормализация субклинического гипотиреоза. Еще 19% людей, которые соблюдали безглютеновую диету, смогли нормализовать свои антитела к щитовидной железе. «В отдельных случаях отказ от глютена может в одиночку обратить вспять отклонения», — заключили исследователи.

В разных исследованиях изучались показатели заболеваемости целиакией у людей с Хашимото. Все исследования показали, что болезнь целиакия более распространена при Хашимото, но показатели заболеваемости разные. В то время как в 2006 году бразильское исследование показало, что заболеваемость целиакией составляет всего 1,2% от числа пациентов с Хашимото, голландское исследование 2007 года показало, что у 15% голландцев с Хашимото была болезнь целиакия.

Я принесла данные исследования своему эндокринологу, который неохотно взглянул на них и сказал, что я не должна беспокоиться о глютене, что мне просто нужно принимать Synthroid или Levoxyl (аналоги данных препаратов в России — Л-тироксин или Эутирокс — прим. переводчика), и это конец истории лечения Хашимото. Мне также сказали, что моя доза препарата будет продолжать расти, поскольку моя щитовидная железа продолжает разрушаться, и что мне нужно будет время от времени проверяться на наличие других аутоиммунных заболеваний, поскольку наличие одного аутоиммунного заболевания поставило меня под больший риск наличия дополнительных.

Все завершилось тем, что я нашла еще одного врача по моей страховке, который был готов проверить меня на целиакию, но, к моему облегчению (и разочарованию), тест был отрицательным. Раздосадованная, я не пыталась соблюдать диету без глютена до того времени, как чуть больше года спустя я впервые посетила своего врача интегративной медицины/ врача функциональной медицины, который проверил меня на пищевые непереносимости. Врачи функциональной медицины часто не покрываются страховкой, и мне потребовалось много времени, чтобы понять, что мне нужно инвестировать в себя, что я достойна этого. Я заплатила за консультацию из своего кармана. Это был рождественский/ новогодний подарок для меня и эквивалентно 10 моим обычным походам за покупками. Отказаться от бюджета на шопинг было сложно для меня, так как я была в некоторой степени шопинг-зависимой. Шопинг меня отвлекал от чувства грусти, усталости, кислотного рефлюкса, боли в руках, СРК, выпадения волос и панических атак. Я пошла на компромисс и решила сделать покупки в магазинах с подержанными вещами.

Теперь это все в прошлом. После трехдневного избегания продуктов, которые давали реакцию (глютена и молочных продуктов, которые являются моими главными триггерами), мой кислотный рефлюкс, вздутие живота, синдром раздраженного кишечника (СРК) и боли в животе, которые были у меня на протяжении всей жизни, ушли в течение 3 дней. Через несколько недель боль в руках исчезла. Открытие, что у меня были пищевые непереносимости, было моим первым шагом в мир естественного здоровья и исцеления — и я больше не оглядывалась назад.

С тех пор я узнала, что есть нечто большее, чем просто диагноз целиакия, что касается связи глютена и щитовидной железы… Исследование 2002 года в Европейской журнале эндокринологии (European Journal of Endocrinology) показало, что у 43% людей с Хашимото были отмечены признаки активации Т-клеток слизистой оболочки, которые обычно связаны с глютен-зависимой энтеропатией или чувствительностью к глютену.

Я получила множество успешных историй от людей, которые чувствовали себя лучше без глютена, и некоторые из них смогли выйти в ремиссию при Хашимото, отказавшись от глютена. При опросе моих читателей и клиентов я обнаружила, что около 93% чувствуют себя лучше на диете без глютена.

Я также узнала, что не только глютен может стать триггером при Хашимото! Самые распространенные пищевые непереносимости — глютен, молочные продукты (у меня была самая большая чувствительность именно к ним), соя, зерновые (особенно кукуруза), пасленовые (например, картофель, помидоры и перец), орехи и семена.

Кроме того, еще 75% моих клиентов и читателей сообщили о том, что они лучше чувствуют себя на диете без молочных продуктов, 73% сообщили, что чувствуют себя лучше на диете без зерновых, а еще 60% заявили, что чувствуют себя лучше без сои. Отказ от яиц и пасленовых оказался полезным для 40% и 35% соответственно.

Читать еще:  Гипотиреоз щитовидной железы

Роль пищевой непереносимости при Хашимото

Наиболее распространенными триггерами Хашимото являются дефициты питательных веществ, пищевая непереносимость, проницаемость кишечника (дырявый кишечник), стресс, снижение способности избавляться от токсинов и, в некоторых случаях, инфекции.

Пищевая непереносимость отличается от пищевой аллергии. За реакцию при аллергии отвечают иммуноглобулины класса Е (IgE). При пищевой аллергии реакция происходят немедленно, возникает в течение нескольких минут после приема аллергена. У человека может присутствовать анафилаксия; сыпь, отек лица, затрудненное дыхание; такой тип реакции может угрожать жизни. Моллюски и орехи являются наиболее распространенными продуктами, замешанными в этом.

Я обнаружила, что определение и устранение продуктов, вызывающих пищевую непереносимость, может сильно изменить жизнь большинства людей с Хашимото. Такие продукты вызывают воспалительную реакцию в желудочно-кишечном тракте, что приводит к мальабсорбции питательных веществ (непереносимость глютена, в частности, связана с причиной дефицита селена, известного фактора риска при Хашимото). Также пищевые продукты, которые не переносятся, могут вызывать проницаемость кишечника всякий раз, когда их едят.

Большинство людей увидят резкое сокращение симптомов кишечника, симптомов головного мозга, воспалений на коже и боли, устраняя продукты, к которым они чувствительны. Некоторые также заметят значительное снижение антител щитовидной железы! Кто-то сможет выйти в ремиссию при Хашимото, просто удалив из рациона продукты, на которые они реагируют, нормализуя их антитела к щитовидной железе, а некоторые даже восстановят функцию щитовидной железы!

Другим, возможно, потребуется копать глубже, рассматривая инфекции, токсины и стресс, но исключение из рациона пищевых аллергенов почти всегда помогает процессу заживления. Например, если проницаемость кишечника вызвана инфекцией кишечника, например, паразитарной, чтобы исцелить кишечник, нам нужно не только избавиться от этой инфекции, но также нам нужно держаться подальше от продуктов, вызывающих реакцию, как минимум 3-6 месяцев. Поэтому, я всегда рекомендую начинать с еды.

Диагностика пищевой непереносимости

Когда я работала фармацевтом, мы всегда были начеку по поводу «истинных» аллергий IgE на продукты и лекарства. Это опасные для жизни реакции, которые могут вызвать анафилаксию! Когда я изучала реакции, запускаемые другими ветвями иммунной системы, в течение моего первого курса на фармацевтическом факультете, почему-то название реакций IgE «истинные» привело меня к мысли, что другие типы реакций не имеют значения. К сожалению, большинство обычных медицинских специалистов и страховых компаний придерживаются такого же заблуждения, и тесты на пищевую непереносимость считаются «экспериментальными». Это, конечно, замечательно, но когда я «экспериментировала» с удалением продуктов, на которые я имею реакцию по результатам тестов, я почувствовала себя значительно лучше!

Другая проблема с пищевой непереносимостью заключается в том, что, когда мы едим ежедневно продукты, к которым наше тело чувствительно, очень сложно связать продукты с симптомами, которые у нас есть. Например, люди, которые имеют чувствительность к молочным продуктам, но продолжают употреблять молочные продукты несколько раз в день, могут уставать, иметь боли в суставах, запор, вздутие живота и кислотный рефлюкс ежедневно, но не смогут связать симптомы с пищей. Я лично была любителем хлеба и молочных продуктов и не подозревала, что они вызывают у меня проблемы.

Это потому что каждый раз, когда мы едим эту пищу, организм исчерпывает свои способности защищаться от аллергенных продуктов, и реакции становятся менее специфическими и более хроническими. Если пища продолжает употребляться, организм становится чувствительным к большему количеству вещей.

Однако, как только пища, вызывающая повышенную чувствительность, устраняется на продолжительный период от нескольких дней до нескольких недель, то человек чувствует себя лучше и испытывает меньше проблем со вздутием живота, с рефлюксом, стул становится нормальным, появляется больше энергии и т.д.

Когда человек снова подвергнется воздействию пищи, организм вырабатывает более сильную, более конкретную реакцию, позволяя человеку распознавать, какая именно пища является проблемной для него/ нее. Это диета называется элиминационной и является золотым стандартом для тестирования пищевой непереносимости. Мой друг и большой спец по диетологии Том Малтерр написал удивительную книгу об элиминационной диете, чтобы помочь вам пройти этот процесс.

Мои рекомендации по тестированию на пищевую непереносимость

Я думала об устранении глютена и молочных продуктов в течение года, прежде чем я сделала решительный шаг. Я съедала сывороточный протеин/ йогурт на завтрак, сэндвичи с тунцом на обед и любила перекусывать крекерами, хлебом, печеньем, пончиками и творогом при любом удобном случае. Я была заядлым пекарем и всегда нападала на хлебную корзину в ресторанах. Я любила фрукты, но не была большой поклонницей мяса или овощей.

Я не понимала, как я могу отказаться от глютена и молочных продуктов. Что бы я ела кроме фруктов?

Мне потребовалось увидеть мои результаты тестов на бумаге, чтобы решиться на изменения, внезапно во мне произошли перемены. Я отправилась на большой польский шведский стол с варениками (из теста и фермерского сыра), клецками (пельменями), котлетами (свиными вырезками в панировке), на шведский стол с печеньем и пирожными и попрощалась с продуктами, с которыми я выросла. А на следующий день я начала диету без глютена и молочных продуктов. Кислотный рефлюкс был моим самым большим, наиболее заметным симптомом, который был со мной ежедневно, несколько раз в день в течение 3 лет, начиная с января 2008 года. Я исключила свои продукты, которые вызывали реакцию, в феврале 2011 года, у меня не было кислотного рефлюкса с тех пор, за исключением нескольких случаев, когда я случайно употребляла что-то не то.

Результаты моих анализов показали, что я чувствительна к глютену и молочным продуктам. Но я реагировала не только на обычных виновников, «глютен, молочные продукты, сою…». У меня также были странные реакции на ананасы, персики, и я стала избегать их, заметив, что они тоже вызывали мой кислотный рефлюкс.

Существует множество тестов на непереносимость продуктов, и ни один из них не идеален. Некоторые тесты могут быть ложноотрицательными; другие могут быть ложноположительными или иметь сочетание обеих характеристик.

Тест, который я считаю очень точным для себя и своих клиентов — это тест на пищевую непереносимость Alletess Lab. Если этот тест показывает положительный результат, я знаю, что эти продукты являются аллергенами для человека. В некоторых случаях, особенно если человек некоторое время не употреблял аллергенные продукты, этот тест может быть ложноотрицательным. Поэтому в случае, если люди получают отрицательный результат для одной или нескольких аллергенных продуктов, я рекомендую попытаться от них отказаться, а затем ввести снова, чтобы посмотреть на реакцию. Опять же, золотой стандарт, самый точный тест на пищевую непереносимость — это элиминационная диета, но если вы тот человек, которому нужно увидеть все на бумаге, чтобы начать действовать, то вас могут заинтересовать тесты на пищевую непереносимость.

Alletess Lab работает главным образом через врачей интегративной и функциональной медицины, поэтому, если вы наблюдаетесь у такого врача, вы можете попросить его/ ее заказать тест для вас. Я также очень рада сообщить вам, что я работала с MyMedLab, предлагая тесты на пищевую непереносимость людям для самостоятельного заказа без рецепта врача. Набор для тестирования поставляется в виде небольшой бумаги для сбора образцов крови и может быть отправлен по почте в любую точку мира!

MyMedLab предлагает два варианта тестирования наиболее употребляемых продуктов:

Я начала с панели 96 продуктов; этого было достаточно, чтобы выявить большинство моих пищевых триггеров, а теперь повторяю тестирование к 184 аллергенам ежегодно, чтобы быть уверенной, что я контролирую ситуацию, так как наши непереносимости и реакции на продукты питания могут меняться со временем.

Лаборатория также отправляет мне информацию о наиболее сильных аллергенах у людей с Хашимото, которые проходят тесты, чтобы я могла поделиться этой информацией с вами в будущих публикациях. Таким образом, люди, которые могут позволить себе пройти тестирование, могут помочь тем, кто не может позволить себе это в данное время.

Надеюсь, эта информация помогла вам на вашем пути!

Использованная литература:

Такой «молчаливый» гипотериоз, или 9 групп симптомов, свидетельствующих о недостатке гормонов щитовидной железы

Гипотиреоз называют «молчаливым вором, крадущим жизнь», поскольку симптомы состояния настолько неспецифичны, что его зачастую обнаруживают только в запущенном состоянии. Патология затрагивает буквально все ткани и органы человека, зачастую приводя специалистов в тупик и создавая впечатление серьёзнейшего заболевания. Но на самом деле всё обстоит гораздо проще.

Что такое гипотиреоз?

Гипотиреоз — это патологическое состояние организма, которое обусловлено недостатком гормонов щитовидной железы — трийодтиронина, тироксина и кальцитонина.

Они выполняют множество функций, среди которых:

  • активация роста и развития организма;
  • участие в образовании эритроцитов;
  • стимуляция распада жиров и синтеза белка;
  • обеспечение корректного роста и развития нервной системы;
  • влияние на процессы развития половых органов и продукции половых гормонов;
  • усиление всасывания веществ в кишечнике;
  • увеличение температуры тела;
  • повышение в крови уровня сахара;
  • влияние на работу сердечно-сосудистой системы.